عنوان التصنيف

صحة

صحة المرأة وكل ما يخصها من مقالات ونصائح وطرق لتحسين صحة المرأة

فوائد حليب الصويا (لعلاج الإمساك والوقاية من السرطان وفوائد أخرى)

فوائد حليب الصويا : أثبتت الدراسات العلمية أن نبات الصويا هو الوحيد, الذي يحتوي على الذى يحتوى على بروتينات كاملة, مما يجعله الاختيار الاول كبديل للحليب ومشتقاته, للأشخاص الذين لا يمكنهم تناول الحليب الحيواني, ويحتوي حليب الصويا على جميع…
اقرأ المزيد

فوائد السبانخ (لعلاج فقر الدم وهشاشة العظام وفوائد أخرى عديدة)

فوائد السبانخ : تعد السبانخ من أكثر الخضار الورقى شعبية وتتميز باحتوائها على, مجموعة متميزة من الفيتامينات والمعادن, التى تساهم فى الكثير من الفوائد الصحية, ويمكن توافر السبانخ طازجة او معلبة او مجمدة, وسوف نوضح اهم فوائد السبانخ على النحو…
اقرأ المزيد

غذاء ملكات النحل (علاج أعراض سن اليأس وزيادة عدد الحيوانات المنوية)

غذاء ملكات النحل : هو كنز غذائي خارق يعالج الكثير من الأمراض, ويساهم فى تعزيز صحة جسم الانسان, وغذاء الملكات عبارة عن افراز حليبى يتم تخصيصه لليرقة, التي يقع عليها الاختيار حتى تصبح ملكة الخلية المستقبلية, وهو قد نال شهرة واسعة واهتمام خاص…
اقرأ المزيد

سمك السلمون (فوائد مذهلة تقرأها لأول مرة لتناول سمك السلمون)

سمك السلمون : ينصح الاطباء دائما بتناول الأسماك بشكل دورى على الاقل مرتين بالاسبوع, ويجب أن تتناول مرة واحدة على الأقل سمك السلمون, وهذا بسبب احتوائه على مجموعة متميزة من العناصر الغذائية, حيث تعد مصدر غنى بالبروتين والسيلينيوم والبوتاسيوم,…
اقرأ المزيد

كبسولات فيتامين e (من أهم العناصر للصحة والشعر والجمال)

كبسولات فيتامين e : يعد فيتامين e عنصر أساسي لصحة الجسم حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات, القابلة للذوبان ومجموعة من اهم مضادات الاكسدة, التي تساعد في الحماية من الإصابة بالجذور الحرة والبكتريا, مما يجعل لفيتامين e دور فعال في المحافظة…
اقرأ المزيد

كيوي (فوائد الكيوي للجهاز التنفسي والهضمي والعين والجلد)

كيوي : تتمتع فاكهة الكيوي بالكثير من المميزات هذا بالاضافة الى الطعم اللاذع اللذيذ, حيث تحتوى على مجموعة متميزة من العناصر الغذائية الأساسية, لصحة الجسم حيث تحتوى على عنصر البوتاسيوم والفولات بالاضافة الى فيتامين ك, وفيتامين ج وفيتامين ه…
اقرأ المزيد

فوائد الترمس المطحون (غني بالفوائد الصحية والجمالية المبهرة)

فوائد الترمس المطحون :  هناك استخدامات عديدة للترمس المطحون حيث يستخدمه الأشخاص, الذين يعانون من حساسية القمح كبديل عن دقيق القمح, حيث يتم طحن الترمس واستخدامه كدقيق كما اشتهر استخدام دقيق الترمس, مع دقيق القمح لاضافة نكهة مميزة وقيمة…
اقرأ المزيد

فوائد الترمس (لتفتيح البشرة وضبط ضغط الدم وفوائد أخرى)

فوائد الترمس : يعد من أهم أنواع البقوليات وهو منتشر تناوله باعتباره نوع من انواع المسليات, وطعمه محبب ولذيذ, ويستخدم الترمس المطحون فى عمل ماسكات للبشرة, والجسم كله, كما أنه يستخدم لعلاج الكثير من المشاكل الصحية فى جسم الانسان, ومنتشر…
اقرأ المزيد

تقوية الاعصاب (افضل مأكولات وتمارين تعمل على تقوية الأعصاب)

تقوية الاعصاب : يحتاج الجهاز العصبى إلى مجموعة من الفيتامينات, التي تساهم بمدة بالغذاء اللازم للحصول على أعصاب قوية, وأيضا للوقاية من إصابته بالأمراض المختلفة, حيث إن تعرض الجسم لنقص بعض المعادن والفيتامينات, يؤدي إلى الإصابة ببعض المشاكل…
اقرأ المزيد

تقوية الأعصاب (افضل الطرق والمواد الطبيعية لتقوية الأعصاب)

تقوية الأعصاب : يندهش الكثيرين عندما يعلم الأسباب التى تؤدى الى ضعف الاعصاب, حيث انه بعضها هو أشياء يفعلها الكثيرين دون علم منهم, على مدى تأثير هذه الأفعال على الأعصاب على المدى البعيد, والاشهر بينهم هو نمط الحياة الغير صحي, من خلال التعرض…
اقرأ المزيد

اللافندر (فوائد لا حصر لها للصحة والجمال والرشاقة)

اللافندر : بوجد له استخدامات متعددة حيث يتم استخدامه في الطهي, وفى علاج الكثير من مشاكل الجسم وزيادة كفاءة صحة الانسان, وللشعر والبشرة ويطلق علية ايضا زيت الخزامى, لأنه يتم استخلاصه من زهرة نبات الخزامى, وأهم ما يميز زيت اللافندر البديعة…
اقرأ المزيد

فوائد زيت اللافندر (من الزيوت الغنية بالفيتامينات الهامة للصحة والجمال)

فوائد زيت اللافندر : احتل زيت اللافندر مكانة عالية منذ عصور الفراعنة, وقد استخدمه الرومان أيضا, وقد تم استخدامه نظرا لخصائصه الجمالية المفيدة, وفوائده الصحية وهو يطلق علية ايضا الخزامى وهو عبارة عن, زيت يتم استخراجه من نبات الخزامى, وهو…
اقرأ المزيد

فوائد الطماطم (فوائد متعددة للصحة والبشرة والرشاقة)

فوائد الطماطم : ذهبت العديد من الدراسات العلمية, إلى تأكيد أهمية تناول الطماطم بشكل يومي, نظرا لاحتوائها على عناصر غذائية قيمة لصحة الجسم, حيث كشفت الدراسات عن دور الطماطم فى تعزيز صحة القلب والجلد, ومكافحة الأمراض المزمنة والتخلص من…
اقرأ المزيد

فوائد جوز الهند (زيادة الخصوبة للرجال وعلاج فقر الدم)

فوائد جوز الهند : ثمار جوز الهند, والتى تأتى من شجرة جوز الهند والتى تنتمى إلى الفصيلة النخلية, وهى من النباتات التي تنمو بشكل طبيعى, وتتميز هذه الشجرة حيث يستخدم الانسان, جميع اجزائها حيث يستخدم الثمرة نفسها والماء, الذي يكون بداخلها وخشب…
اقرأ المزيد

ورق السدر (فوائد كثيرة للصحة والبشرة والجمال لا تصدق)

ورق السدر : وهو من النباتات التى تزرع فى الاماكن الرطبة, وهو دائم الخضرة وفي المواسم الجافة يفقد اوراقه, وشجرة السدر عبارة عن شجيرة صغيرة شائكة, ذات أوراق صغيرة ويطلق عليها ايضا شجرة السماء والعناب الهندى, وهي تزرع في الصين وكوريا وشمال…
اقرأ المزيد

فوائد الزنجبيل والليمون (9 فوائد غير متوقعة للصحة والجمال)

فوائد الزنجبيل والليمون : ان لاتحاد الليمون والزنجبيل فوائد مذهلة للجسم, حيث يمتلك كلاهما فوائد عظيمة للجسم وفى حالة اتحداهم, تتعاظم هذه الفوائد, حيث يساهمان على تنقية الجسم من السموم وتنظيف الدم, ويساعدا على القضاء على الكوليسترول الضار من…
اقرأ المزيد

فوائد الصبار للجسم (لعلاج السكر وهشاشة العظام وصحة الجلد)

فوائد الصبار للجسم : الصبار يعد فاكهة شهيرة على مستوى العالم, حيث يتم استخدامه فى امريكا والمكسيك في الطهي بشكل اساسى, وتختلف مسميات الصبار فى كل بلد على حدى, ففى مصر يسمى التين الشوكى وفى سوريا والعراق يسمى الصبار, وفى ليبيا يسمى الهندي…
اقرأ المزيد

زيت الخردل للصحة (للوقاية من السرطان وفوائد اخرى متعددة)

زيت الخردل للصحة : للأسف لم ينل زيت الخردل الشهرة التي يستحقها, حيث انه يحتوى على فوائد مذهلة بالنسبة للشعر والبشرة وصحة الجسم, حيث يحتوى زيت الخردل على الكثير من مضادات الاكسدة والفيتامينات, والمعادن والاوميجا ثرى والاوميجا 6 والأحماض…
اقرأ المزيد

فوائد الشوفان (لصحة القلب والوقاية من زيادة الوزن)

فوائد الشوفان : أن الشوفان يعد من أنواع الحبوب الكاملة التي تنمو في المناخ المعتدل, وهو نوع من المحاصيل سهلة الزراعة, وقد نالت حبوب الشوفان شهرة كبيرة فى الفترة الاخيرة, بسبب احتوائها على الكثير من الفوائد لصحة الإنسان, ولذلك اتجه الكثير من…
اقرأ المزيد

زيت النعناع (للتخلص من آلام العضلات والمفاصل وفوائد أخرى متعددة)

زيت النعناع : وهو نوع من انواع الزيوت العطرية ويتم صناعته عن طريق التقطير بالبخار, وفوائد الأوراق الطازجة من النعناع لا حصر لها, وكذلك الأمر بالنسبة لزيت النعناع, حيث يحتوى على العديد من العناصر الهامة لصحة الإنسان, كما يدخل فى صناعة…
اقرأ المزيد