عنوان التصنيف

صحة

صحة المرأة وكل ما يخصها من مقالات ونصائح وطرق لتحسين صحة المرأة

كبسولات فيتامين e (من أهم العناصر للصحة والشعر والجمال)

كبسولات فيتامين e : يعد فيتامين e عنصر أساسي لصحة الجسم حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات, القابلة للذوبان ومجموعة من اهم مضادات الاكسدة, التي تساعد في الحماية من الإصابة بالجذور الحرة والبكتريا, مما يجعل لفيتامين e دور فعال في المحافظة…
اقرأ المزيد

كيوي (فوائد الكيوي للجهاز التنفسي والهضمي والعين والجلد)

كيوي : تتمتع فاكهة الكيوي بالكثير من المميزات هذا بالاضافة الى الطعم اللاذع اللذيذ, حيث تحتوى على مجموعة متميزة من العناصر الغذائية الأساسية, لصحة الجسم حيث تحتوى على عنصر البوتاسيوم والفولات بالاضافة الى فيتامين ك, وفيتامين ج وفيتامين ه…
اقرأ المزيد

فوائد الترمس المطحون (غني بالفوائد الصحية والجمالية المبهرة)

فوائد الترمس المطحون :  هناك استخدامات عديدة للترمس المطحون حيث يستخدمه الأشخاص, الذين يعانون من حساسية القمح كبديل عن دقيق القمح, حيث يتم طحن الترمس واستخدامه كدقيق كما اشتهر استخدام دقيق الترمس, مع دقيق القمح لاضافة نكهة مميزة وقيمة…
اقرأ المزيد

فوائد الترمس (لتفتيح البشرة وضبط ضغط الدم وفوائد أخرى)

فوائد الترمس : يعد من أهم أنواع البقوليات وهو منتشر تناوله باعتباره نوع من انواع المسليات, وطعمه محبب ولذيذ, ويستخدم الترمس المطحون فى عمل ماسكات للبشرة, والجسم كله, كما أنه يستخدم لعلاج الكثير من المشاكل الصحية فى جسم الانسان, ومنتشر…
اقرأ المزيد

تقوية الاعصاب (افضل مأكولات وتمارين تعمل على تقوية الأعصاب)

تقوية الاعصاب : يحتاج الجهاز العصبى إلى مجموعة من الفيتامينات, التي تساهم بمدة بالغذاء اللازم للحصول على أعصاب قوية, وأيضا للوقاية من إصابته بالأمراض المختلفة, حيث إن تعرض الجسم لنقص بعض المعادن والفيتامينات, يؤدي إلى الإصابة ببعض المشاكل…
اقرأ المزيد

تقوية الأعصاب (افضل الطرق والمواد الطبيعية لتقوية الأعصاب)

تقوية الأعصاب : يندهش الكثيرين عندما يعلم الأسباب التى تؤدى الى ضعف الاعصاب, حيث انه بعضها هو أشياء يفعلها الكثيرين دون علم منهم, على مدى تأثير هذه الأفعال على الأعصاب على المدى البعيد, والاشهر بينهم هو نمط الحياة الغير صحي, من خلال التعرض…
اقرأ المزيد

اللافندر (فوائد لا حصر لها للصحة والجمال والرشاقة)

اللافندر : بوجد له استخدامات متعددة حيث يتم استخدامه في الطهي, وفى علاج الكثير من مشاكل الجسم وزيادة كفاءة صحة الانسان, وللشعر والبشرة ويطلق علية ايضا زيت الخزامى, لأنه يتم استخلاصه من زهرة نبات الخزامى, وأهم ما يميز زيت اللافندر البديعة…
اقرأ المزيد

فوائد زيت اللافندر (من الزيوت الغنية بالفيتامينات الهامة للصحة والجمال)

فوائد زيت اللافندر : احتل زيت اللافندر مكانة عالية منذ عصور الفراعنة, وقد استخدمه الرومان أيضا, وقد تم استخدامه نظرا لخصائصه الجمالية المفيدة, وفوائده الصحية وهو يطلق علية ايضا الخزامى وهو عبارة عن, زيت يتم استخراجه من نبات الخزامى, وهو…
اقرأ المزيد

فوائد الطماطم (فوائد متعددة للصحة والبشرة والرشاقة)

فوائد الطماطم : ذهبت العديد من الدراسات العلمية, إلى تأكيد أهمية تناول الطماطم بشكل يومي, نظرا لاحتوائها على عناصر غذائية قيمة لصحة الجسم, حيث كشفت الدراسات عن دور الطماطم فى تعزيز صحة القلب والجلد, ومكافحة الأمراض المزمنة والتخلص من…
اقرأ المزيد

فوائد جوز الهند (زيادة الخصوبة للرجال وعلاج فقر الدم)

فوائد جوز الهند : ثمار جوز الهند, والتى تأتى من شجرة جوز الهند والتى تنتمى إلى الفصيلة النخلية, وهى من النباتات التي تنمو بشكل طبيعى, وتتميز هذه الشجرة حيث يستخدم الانسان, جميع اجزائها حيث يستخدم الثمرة نفسها والماء, الذي يكون بداخلها وخشب…
اقرأ المزيد

ورق السدر (فوائد كثيرة للصحة والبشرة والجمال لا تصدق)

ورق السدر : وهو من النباتات التى تزرع فى الاماكن الرطبة, وهو دائم الخضرة وفي المواسم الجافة يفقد اوراقه, وشجرة السدر عبارة عن شجيرة صغيرة شائكة, ذات أوراق صغيرة ويطلق عليها ايضا شجرة السماء والعناب الهندى, وهي تزرع في الصين وكوريا وشمال…
اقرأ المزيد

فوائد الزنجبيل والليمون (9 فوائد غير متوقعة للصحة والجمال)

فوائد الزنجبيل والليمون : ان لاتحاد الليمون والزنجبيل فوائد مذهلة للجسم, حيث يمتلك كلاهما فوائد عظيمة للجسم وفى حالة اتحداهم, تتعاظم هذه الفوائد, حيث يساهمان على تنقية الجسم من السموم وتنظيف الدم, ويساعدا على القضاء على الكوليسترول الضار من…
اقرأ المزيد

فوائد الصبار للجسم (لعلاج السكر وهشاشة العظام وصحة الجلد)

فوائد الصبار للجسم : الصبار يعد فاكهة شهيرة على مستوى العالم, حيث يتم استخدامه فى امريكا والمكسيك في الطهي بشكل اساسى, وتختلف مسميات الصبار فى كل بلد على حدى, ففى مصر يسمى التين الشوكى وفى سوريا والعراق يسمى الصبار, وفى ليبيا يسمى الهندي…
اقرأ المزيد

زيت الخردل للصحة (للوقاية من السرطان وفوائد اخرى متعددة)

زيت الخردل للصحة : للأسف لم ينل زيت الخردل الشهرة التي يستحقها, حيث انه يحتوى على فوائد مذهلة بالنسبة للشعر والبشرة وصحة الجسم, حيث يحتوى زيت الخردل على الكثير من مضادات الاكسدة والفيتامينات, والمعادن والاوميجا ثرى والاوميجا 6 والأحماض…
اقرأ المزيد

فوائد الشوفان (لصحة القلب والوقاية من زيادة الوزن)

فوائد الشوفان : أن الشوفان يعد من أنواع الحبوب الكاملة التي تنمو في المناخ المعتدل, وهو نوع من المحاصيل سهلة الزراعة, وقد نالت حبوب الشوفان شهرة كبيرة فى الفترة الاخيرة, بسبب احتوائها على الكثير من الفوائد لصحة الإنسان, ولذلك اتجه الكثير من…
اقرأ المزيد

زيت النعناع (للتخلص من آلام العضلات والمفاصل وفوائد أخرى متعددة)

زيت النعناع : وهو نوع من انواع الزيوت العطرية ويتم صناعته عن طريق التقطير بالبخار, وفوائد الأوراق الطازجة من النعناع لا حصر لها, وكذلك الأمر بالنسبة لزيت النعناع, حيث يحتوى على العديد من العناصر الهامة لصحة الإنسان, كما يدخل فى صناعة…
اقرأ المزيد

اضطرابات الدورة الشهرية (اهم الاسباب والاعراض وطرق العلاج)

اضطرابات الدورة الشهرية : اعتادت الكثير من السيدات على اصطحاب الدورة الشهرية لبعض من الاضطرابات, التي قد تبدأ قبل حلول الدورة ببعض الأيام, وتنتهي مع انتهاء الدورة الشهرية, إلا أنه فى بعض الحالات قد تنبأ هذه الاضطرابات بوجود مشاكل كبيرة,…
اقرأ المزيد

فوائد القهوة الخضراء (فوائد رهيبة لانقاص الوزن وحرق الدهون ومكافحة الاكتئاب)

 فوائد القهوة الخضراء : لقد لاقت القهوة الخضراء روجا كبيرا فى الفترة الاخيرة, بسبب فاعليتها في خفض الوزن وفى الحقيقة ان القهوة الخضراء, تستخدم للتخسيس منذ القدم, وبالرغم من أن القهوة الخضراء هي نفسها القهوة التي يتم شربها, ولكن قبل القيام…
اقرأ المزيد

طرق منع الحمل بعد القذف (طرق مضمونة في الحالات الطارئة)

طرق منع الحمل بعد القذف : الأصل فى طرق منع الحمل هى التى يتم تناولها قبل العلاقة الحميمية, إلا أنه يحدث الكثير من الحالات الاستثنائية, التى تؤدى الى حدوث القذف, دون استخدام وسيلة لمنع الحمل, فيتخوف الزوجان من الحمل من خلال تلقيح الحيوانات…
اقرأ المزيد

اسباب مرض السكر (اسباب الإصابة وطرق الوقاية الفعالة)

اسباب مرض السكر : لقد أصبحت الإصابة بمرض السكري شائعة جدا على مستوى العالم, مما ينذر بخطر شديد لارتفاع معدل الاصابة بشكل متزايد, ومن هنا تأتي ضرورة التعرف على اسباب مرض السكر, للوقوف على الأشياء التي يستطيع الإنسان الطبيعي الابتعاد عنها,…
اقرأ المزيد