فوائد الحلبة (لن تتوقفي عن تناول الحلبة بعد معرفة فوائدها المبهرة)

فوائد الحلبة : تعتبر الحلبة من اكثر النباتات المليئة بالفوائد للإنسان, وذلك لأنه يحتوي على المواد الغذائية, الهامة للجسم والشعر والبشرة, حيث يحتوي على البروتينات والأحماض الأمينية, كما انة غني بالمعادن, مثل معدن الحديد والماغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم, كما انة قليل السعرات الحرارية وأوراقه غنية بفيتامين ك, وهو نبات تم اكتشافه واستخدامه كدواء منذ آلاف السنين, حيث تم استخدامه في علاج الحروق والأمراض الجلدية, وهو عبارة عن نبات عشبي ينمو في معظم دول العالم .

فوائد الحلبة للصحة

1. يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم, فهو يعمل على تحفيز إفراز الأنسولين بالجسم, و بطء امتصاص السكر في الجهاز الهضمي, لذلك فهو مفيد لمرضى السكري .
2. يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم, لذلك فهو يساعد على الوقاية من أمراض القلب, كما انة يحتوي على المعادن التى تعمل على تنظيم عمل القلب, وضبط ضربات القلب وضغط الدم .
3. يساعد على منع حدوث الإمساك, حيث أن تناوله بانتظام يعمل على تعزيز وظيفة الجهاز الهضمي, حيث يحتوي على الألياف التي تساعد في تسريع حركة الأمعاء وتحمي القولون من الإصابة بالسرطان
4. يحتوي على مضادات الاكسدة, لذلك فهو يعمل على وقاية الجسم, من الاصابة بالاورام والسرطان, كما انة مضاد للالتهابات بالجسم .
5. يساعد على منع الحموضة بالمعدة, عند تناوله قبل الأكل مرتين يوميا فهو يكافح الحموضة, ويعمل على تخفيف أعراض الحموضة بنسبة كبيرة .
6. يساهم في زيادة إدرار الحليب لدى النساء, وذلك عند تناولها بكثرة في فترة الرضاعة .
7. يساعد على حرق الدهون بالجسم, وبالتالى فهو فعال في انقاص الوزن بنسبة كبيرة, ويفضل عند استخدامه في تخفيف الوزن, أن يتم تناوله بدون اضافة سكر .
8. يستخدم لتخفيف أعراض الدورة الشهرية, عند تناوله ثلاث مرات في أوقات الطمث .
9. وجد انة يساعد على زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال, وزيادة القدرة الجنسية لديهم .
10. يستخدم كعلاج فعال للعديد من الأمراض الجلدية, مثل الحروق و الالتهابات والدمامل .
11. فعال في علاج الأنيميا, وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد .

فوائد الحلبة للشعر والبشرة

1. تحتوي الحلبة على مضادات الاكسدة, لذلك فهو يقاوم تأثير العوامل الخارجية على البشرة, فيمنع ظهور التجاعيد, ويؤخر علامات تقدم السن والتصبغات بالبشرة .
2. علاج فعال في مقاومة حب الشباب, وذلك لاحتوائه على مضادات الالتهابات والبكتيريا والفطريات, لذلك يساعد في منع ظهور البثور وعلاجها بسرعة.
3. من فوائد الحلبة, انها تعمل على تغذية البشرة بالمعادن والمواد الغذائية الهامة, لصحة ونضارة البشرة وتعمل على ترطيب البشرة .
4. تساعد الحلبة على تقوية الشعر وتغذيته, حيث تحتوي على البروتينات التي تدخل في تكوين الشعر, وتزيد من نموه بشكل ملحوظ, كما ان حمض النيكوتينيك يغذي الشعر من الجذور الى الاطراف, ويمنع تقصفه وجفافه .
5. نظرا لاحتواء الحلبة على مضادات الالتهابات والبكتيريا والفطريات, فإنها تعمل على القضاء على قشرة الرأس, وجفاف فروة الرأس .
6. تعمل الحلبة على إضفاء اللمعان والنعومة للشعر, نظرا لاحتوائه على مادة الليسيثين, التى تحسن من نسيج الشعر, وتمنع على منع ظهور الشعر الأبيض.

وصفات الحلبة للشعر والبشرة

وصفة الحلبة للتخلص من قشر الشعر

المكونات

• 3 ملاعق من بذور الحلبة
• 3 ملاعق من الزبادي

الطريقة

تغلى بذور الحلبة في الماء ثم يتم تصفيتها جيدا, وفرمها حتى تكون مثل المعجون, ثم يتم وضع الزبادي عليها وتمزج جيدا, ثم يتم وضع الخليط على فروة الرأس , ويترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل ويشطف .

وصفة الحلبة للتخلص من حب الشباب

المكونات

• 3 ملاعق من الحلبة
• ربع ليتر من الماء

الطريقة

تغلى الحلبة فى الماء جيدا ثم تصفى ويترك الماء ليبرد, ثم يتم استخدام قطنة لوضع محلول الحلبة على الوجه, ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء .