عنوان التصنيف

صحة

صحة المرأة وكل ما يخصها من مقالات ونصائح وطرق لتحسين صحة المرأة

فوائد بيض السمان (فوائد متعددة للصحة ستجعلك تتناوله بانتظام)

فوائد بيض السمان - يعتبر بيض السمان مصدر قوي لتغذية صحية، فنجد الكثير من الناس تتناول بيض السمان بشكل مستمر، في جميع أنحاء العالم بكميات كبيرة، وخصوصاً في البلاد الاَسيوية حيث يتميز بفوائدة الصحية، بالإضافة إلي أن نسبة الصفار به أعلي، من…
اقرأ المزيد

فوائد قشر الرمان (فوائد رهيبة لقشر الرمان لن تقومي بإلقائه مرة اخرى)

فوائد قشر الرمان - فوائد قشر الرمان كثيرة دا بشكل مفاجئ، فجميع الناس تعرف أهمية الرمان وفوائده، وترمي القشر بعدم اهتمام ولكن مثلما الرمان مفيد للجسم، ويقال عنه فاكهة الجنة بسبب كمية فوائده، فقشر الرمان مثله وربما أكثر، وذلك لاحتوائه على…
اقرأ المزيد

فوائد اللوز (لزيادة الرغبة الجنسية والوقاية من الاكتئاب)

فوائد اللوز : اللوز يحبة الجميع نظرا لمذاقه الرائع, وقد اشتهر اللوز بفوائده المتعددة, ولذلك يعد اللوز كنز من أقيم الكنوز الطبيعية, التى يجب ان يحرص على تناوله الجميع, فأن اللوز يحتوى على البروتينات والدهون والكالسيوم, والحديد والبوتاسيوم…
اقرأ المزيد

فوائد التفاح (للرشاقة وتقوية العظام والوقاية من السرطان)

فوائد التفاح : ويعد التفاح من أكثر الفواكه شعبية وتداولا على مستوى العالم, وهذا نظرا الى طعمه الشهي, وايضا بسبب الفوائد الصحية المتنوعة, التي يقوم بها التفاح واهم ما يميز التفاح هو, احتوائه على كميات كبيرة من الألياف, كما يحتوى على القليل…
اقرأ المزيد

فوائد التمر (لعلاج الانيميا والامساك والوقاية من امراض القلب)

فوائد التمر- يعتبر التمر من أهم العناصر الغذائية في العالم العربي، حيث ذكر في القرآن كما أن فوائده كثيرة، ولا تحصى فالتمر يحتوي على الكثير من الفيتامينات، والعناصر الضرورية للجسم مثل : الحديد والفسفور ومضادات الأكسدة  والبوتاسيوم والكالسيوم…
اقرأ المزيد

فوائد الجرجير (فوائد لا حصر لها للشعر والصحة كما يعتبر منشط جنسي)

فوائد الجرجير- الجرجير هو من أنواع الخضروات الورقية، يؤكل نيئا ولا يطبخ في العادة، فيضاف إلى أنواع السلطة المختلفة، يحتوي علي الكثير من الفيتامينات المفيدة والمعادن، ومضادات الأكسدة المختلفة مثل : حمض الفوليك، الحديد، الفسفور، الكالسيوم،…
اقرأ المزيد

فوائد حمض الفوليك للصحة والحمل ومنع تشوهات الاجنة

فوائد حمض الفوليك للحامل - هو نوع من أنواع فيتامين (ب) اسمه (ب9)، يعتبر حمض الفوليك من أهم الفيتامينات من أجل الطفل، والأم بلا شك حيث أن فوائده لكليهما، تمنع الكثير من المخاطر وتساعد على نمو الجنين، ومن أهم فوائده الكثيرة هي قدرته الكبيرة،…
اقرأ المزيد

فوائد الزعتر ( من اهم فوائدة زيادة الرغبة الجنسية وقوة الانتصاب)

فوائد الزعتر : ان فوائد الزعتر العلاجية كثيرة جدا, مما أدى إلى الشهرة الواسعة التي حصل عليها, منذ العصور الوسطى, وقد اتجه اغلب العلماء الى اهمية استخدام الطب البديل, نظرا لما يحتويه من فوائد للانسان, مع عدم وجود اى اثار جانبية, ويعتبر…
اقرأ المزيد

فوائد الجزر (16 فائدة لتناول الجزر اعرفيها ولن تستغني عنه ابدا)

فوائد الجزر : وهو يعد متوافر طوال العام, وله العديد من الاستخدامات, حيث يعد عنصر هام فى إعداد الأطباق الشهية المتنوعة, كما يستخدم كعصير طبيعي منعش, وايضا يستخدم فى الطب البديل لعلاج العديد من المشاكل الصحية, والوقاية من الأمراض, كما يعزز…
اقرأ المزيد

فوائد البصل (علاج قشر الشعر وتساقطه ليست فوائدة الوحيدة)

فوائد البصل : البصل من أكثر النباتات انتشارا فى العالم, ولا يخلو منزل منه, كما انة يدخل تقريبا في معظم الوصفات والمأكولات, فهو يضفي طعم ونكهة مميزة على الطعام, كما أنه يحتوي على فوائد رهيبة للصحة, وذلك لاحتوائه على المعادن والفيتامينات التي…
اقرأ المزيد

القولون العصبى (أطعمة وعادات يجب تجنبها لعلاج القولون العصبي)

القولون العصبى : ويعد القولون العصبي من أهم أمراض القولون, وهى تعتبر من الحالات الشائعة جدا, بالنسبة للعالم ومن أعراض القولون العصبى, وجود الم فى البطن ووجود مشاكل فى البراز, فيعانى المريض من اسهال او امساك بشكل مستمر, مع وجود انتفاخ بالبطن…
اقرأ المزيد

الوسواس القهري (ما هي اعراضه واسباب الاصابة ومضاعفاتة)

الوسواس القهري : وهو عبارة عن اضطراب مرتبط بالقلق, والذي يكون عبارة عن مخاوف زائدة أو غير منطقية, أو وسواسية تؤدي الى تصرفات قهرية او زائدة عن المعتاد, وقد يكون الأشخاص الذين لديهم الوسواس القهري, يدركون حقيقة تصرفاتهم أنهم مصابين بالوسواس…
اقرأ المزيد

فيروس سي (اعراض فيروس سي وطرق الوقاية ومنع الاصابة)

فيروس سي : وهو مرض منتشر ولا يعد مرض خطير, ولكن تكمن خطورته أنه على الأغلب يأتي للأشخاص, مع عدم وجود أعراض, فيصبح من الصعب معرفة الاشخاص إصابتهم بالتهاب الكبد الوبائى, وبعد إهمال علاج فيروس سي في بداياته, يصعب التخلص منه, وتزيد الحالة سوءا…
اقرأ المزيد

دوالي الخصية (ما هي اسباب الاصابة ؟ واهم طرق العلاج الحديثة ؟)

دوالي الخصية : وهو عبارة عن وجود تضخم في عدة أوردة, أو في وريد واحد فى الخصية, وتسمى ايضا كيس الصفن, ودوالى الخصية مثلها مثل الدوالى التى تظهر فى منطقة الساقين, او التى تظهر فى الجسم بشكل عام, ودوالى الخصية تسبب قلة عدد الحيوانات المنوية,…
اقرأ المزيد

فوائد اليانسون (فوائد رائعة لتناول اليانسون بأنتظام للصحة والرشاقة)

فوائد اليانسون : يعد اليانسون من الأعشاب التى عرفت منذ آلاف السنوات, ولها شهرة وشعبية نظرا لاحتوائها على الكثير من العناصر الهامة, واللازمة للجسم ونظرا لدوره الفعال فى علاج, العديد من الأمراض, وأيضا للوقاية من العديد من الأمراض, بالإضافة…
اقرأ المزيد

فوائد الشاي الاخضر (حرق الدهون والوقاية من الزهايمر وارتفاع الكوليسترول)

فوائد الشاي الأخضر: وقد بدأ استخدام الشاى الاخضر فى الطب الصينى منذ الالاف السنين, وإنتاج الشاى الاخضر والشاى الاسود والشاى الصينى, يتم من نبتة تعرف camellia sinensis ولكن بأساليب مختلفة, تتلائم مع كل نوع, فنجد ان الشاى الاخضر يتم تصنيعه من…
اقرأ المزيد

الجاثوم (اسباب و عادات يومية خاطئة تسبب الشلل النومي)

الجاثوم : هل استيقظت يوما من النوم وأنت تشعر بالشلل الكامل, ولا تستطيع ان تحرك جسدك, وكأن هناك شيء ثقيل يجلس عليك, و يجعلك عاجز عن الحركة, هل رأيت بعض الأطياف المزعجة ؟ هل شعرت يوما بالاختناق وعدم القدرة على الكلام,عند استيقاظك ليلا ؟ إذن…
اقرأ المزيد

فوائد القهوة (حافظي على صحتك واحصلي على بشرة رائعة عند تناولها)

فوائد القهوة : القهوة من أكثر المشروبات شعبية بالعالم, ويقبل الناس على استهلاكها بشراهة, وذلك لحسن مذاقها وفوائدها الكثيرة, حيث أن القهوة منخفضة السعرات الحرارية, غنية بمضادات الاكسدة, وتحتوي على العديد من المعادن, مثل المغنيسيوم والفسفور…
اقرأ المزيد

فوائد البطيخ (فوائد صحية وجمالية متعددة للبطيخ لن تصدقها)

فوائد البطيخ : يعتبر البطيخ من أشهر الفواكه الصيفية, التي يقبل عليها الناس لحلاوة طعمها, وقدرتها على تخفيف حرارة الجو, حيث إن البطيخ يحتوي على نسبة 90% من مكوناته ماء, لذلك فهو مفيد للغاية للجسم في فترة الصيف, كما انة غني بالكثير من…
اقرأ المزيد

اعراض نقص فيتامين د (تعرف على الآثار السيئة لنقصه بالجسم أطرق العلاج)

اعراض نقص فيتامين د : ان التعرض لنقص فيتامين د أمر شائع جدا, ويعد فيتامين د عنصر أساسى فى جسم الإنسان, وحدوث نقص فى معدلة يعرض الإنسان, إلى العديد من الأعراض الصعبة والشاقة, حيث يعد هذا الفيتامين هام جدا للجسم, حيث يقوم بعمل توازن في…
اقرأ المزيد