عنوان التصنيف

صحة

صحة المرأة وكل ما يخصها من مقالات ونصائح وطرق لتحسين صحة المرأة

فوائد الاوميجا ثري (فوائد غير متوقعة سوف تصيبك بالذهول)

فوائد الاوميجا ثري : بالرغم من أهمية الأوميغا ثري الا ان الجسم لا يقوم بتصنيعها, وإنما يتم الحصول عليها من خلال تناول أطعمة معينة, مثل زيت اللوز, زيت كبد الحوت, زيت بذر الكتان, زيت فول الصويا, زيوت أنواع معينة من  السمك مثل سمك التونة…
اقرأ المزيد

فوائد زريعة الكتان للصحة والرشاقة والبشرة والشعر

فوائد زريعة الكتان للصحة : تعد من أهم مصادر التغذية الصحية, نظرا لاحتوائها على الاوميجا ثري والألياف الغذائية, وهى بذور ذات لون بنى ولامعه وصغيرة, وقد اشتهر استخدام بذور الكتان منذ العصور القديمة, لأهميتها الصحية واحتوائها على عناصر أساسية…
اقرأ المزيد

فوائد الجريب الفروت (زيادة المناعة وخسارة الوزن وفوائد اخرى مذهلة)

فوائد الجريب فروت : الجريب فروت هو أحد الفواكه الحمضية الاستوائية, والتى تعرف بفوائدها الغذائية العديدة, والتى تمد الجسم بالكثير من العناصر الهامة, ويطلق عليه العديد من الأسماء منها الكريفون و الزنباع, وتحتوي قشور الجريب فروت على العديد من…
اقرأ المزيد

فوائد الكركم مع الحليب (مذهل لعلاج مشاكل البشرة وفوائد اخرى)

فوائد الكركم مع الحليب : يشاع استخدام مشروب الكركم مع الحليب في بعض الدول الآسيوية, على الأخص دولة الهند ويطلق العديد من الأسماء على هذا المشروب, منها المشروب الذهبى والمشروب السحرى, وأسباب هذه التسمية لا تقتصر على اللون المميز الكركم مع…
اقرأ المزيد

فوائد الزعتر الأخضر (لتعزيز المناعة وعلاج ضغط الدم المرتفع)

فوائد الزعتر الأخضر : تمثل الخضروات الداكنة والفواكه من أهم المواد الطبيعية, التى يحصل من خلالها الجسم على أهم العناصر الغذائية, والزعتر يمد الجسم على فيتامينات ومعادن وألياف متنوعة, ومن أهمها فيتامين أ وفيتامين ب وج والبروتين والدهون…
اقرأ المزيد

فوائد الحلبة للرجال (زيادة هرمون الذكورة وفوائد أخرى متعددة)

فوائد الحلبة للرجال : من المعروف عن الحلبة امتلاكها الكثير من المميزات والفوائد, لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن المميزة مما يجعلها توفر, العديد من الاحتياجات اليومية للجسم , أما بالنسبة للسيدات وعلى الأخص المرضعات, فإنه يساعد…
اقرأ المزيد

فوائد الزعتر للحامل (فوائد سحرية للشعر والصحة والجنين)

فوائد الزعتر للحامل : تستخدم الحوامل في العديد من البلدان الزعتر بصورة كبيرة نظرا لتمتعه بالكثير من الفوائد المذهلة, الا ان يتم استخدامه في الاشهر الاخيرة من الحمل فقط, وهذا لأنه يعد من محفزات الولادة ويساعد على تسهيل عملية الولادة,…
اقرأ المزيد

فوائد عصير الافوكادو (فوائد قيمة عند الانتظام على تناوله يوميا)

فوائد عصير الافوكادو : يحتوي الأفوكادو على عناصر غذائية متنوعة, ويمد أعضاء الجسم المختلفة بالكثير من الفيتامينات المهمة والمعادن,  حيث يتميز الأفوكادو على نسبة جيدة من البروتين وحمض الفوليك والحديد والبوتاسيوم, كما يتميز بأنه لا يحتوي على…
اقرأ المزيد

بنادول نايت (دواعي الاستعمال والاثار الجانبية المحتملة)

بنادول نايت  Panadol Night :  في حالة معاناتك ليلا من ألم الصداع أو الصداع النصفي وآلام الظهر, أو في حالة تعرضك للآلام الروماتيزمية او الام العضلات والمفاصل, أو آلام الأعصاب والأسنان او من خلال التعرض لآلام الدورة الشهرية, فإن الحل الأمثل…
اقرأ المزيد

فوائد العسل الاسود (لعلاج فقر الدم وتقوية العظام ومكافحة التجاعيد)

فوائد العسل الاسود : يتم صناعة العسل الاسود من خلال غلى قصب السكر على ثلاث مراحل, ولذلك فأن العسل الاسود يكون سميكا, ويحتوى على عناصر غذائية أفضل من دبس قصب السكر, حيث يتم إنتاج دبس العسل في المرحلة الثانية من الغليان, ويحتوي العسل على…
اقرأ المزيد

غسول مهبلي (دواعي استخدامه واضرارة على المهبل)

غسول مهبلي : تحتار الكثير من السيدات في اختيار الطريقة الأمثل للعناية بالمهبل, من الداخل والخارج وطريقة تنظيفه حتى تكون رائحته جميلة, ولا تتعرض لأي حرج أمام شريك حياتها, اعتقادا منها ان المهبل يحتاج إلى عناية خاصة, حيث تتوافر به أنواع من…
اقرأ المزيد

فوائد زيت القرنفل (غني بالفوائد للصحة والبشرة والأسنان)

فوائد زيت القرنفل : لقد شاع استخدام زيت القرنفل منذ العصور القديمة, وعلى الأخص في الحضارة الصينية والهندية, على نطاق واسع حيث يحتوى زيت القرنفل, على فوائد صحية مذهلة, حيث يعد أحد أهم مضادات الميكروبات والفطريات ومضاد للفيروسات, ويعد مطهر…
اقرأ المزيد

فوائد الريحان (لعلاج الاكتئاب وفقر الدم وفوائد أخرى متعددة)

فوائد الريحان : تتعدد أنواع الريحان والتى يختلف تركيبها الكيميائي على حسب تأثره بالعوامل الجغرافية, التي نشأ فيها ومن أكثر أنواع الريحان شعبية هي الريحان الحلو, الذي يتميز بالطعم اللاذع ويستخدم بشكل كبير في الأطباق الإيطالية, كما يشتهر نوع…
اقرأ المزيد

تركيب اللولب (طريقة تركيبه بالتفصيل وطريقة فحصه بنفسك)

تركيب اللولب : اللولب يعد من أكثر أنواع منع الحمل شيوعا, نظرا لأنه يتسم بالتركيب السهل والاستخدام الأكثر أمانا, بين جميع انواع منع الحمل, حيث يمكن للطبيب تركيب اللولب وازالته بسهولة تامة, ولكن يثار الكثير من الأسئلة بشأن اللولب, ومن أكثر…
اقرأ المزيد

فوائد الصمغ العربي (لخسارة الوزن بسرعة والوقاية من السكر)

فوائد الصمغ العربي : وهو ينال شهرة واسعة على نطاق الوطن العربي والعالم أجمع, وله عدة مسميات منها الأكاسيا او الصمغ السوداني أو اللبان العربي, ويتميز الصمغ العربي وفوائده المتنوعة واستخداماته الهامة وهو يدخل في الطب الشعبي, منذ القدم كما…
اقرأ المزيد

فوائد الخردل (لعلاج الصدفية والسعفة ومضاد لالتهاب الجلد)

فوائد الخردل : يحتوي الخردل على فوائد لا حصر لها لصحة جسم الانسان, هذا بالإضافة إلى طعمه المميز الذي يعد عشق للكثيرين, ويتوافر الخردل في صور متعددة  حيث يوجد الخردل الأسود و بذور الخردل الأبيض كما تستخدم الأوراق الخضراء للخردل, كما يوجد له…
اقرأ المزيد

فوائد الهندباء (لعلاج الضغط والسكر والوقاية من السرطان)

فوائد الهندباء :  تعرف الهندباء بالكثير من الاسماء فهى يطلق عليها أيضا جذور السريس والشيكوريا, أما في بلاد الشام فيطلق عليها علت وتعرف بالهندباء البرية, وتدخل الهندباء في الكثير من الاستعمالات واشهرها فى الطهى, حيث تعتبر اساسية لبعض الاطباق…
اقرأ المزيد

فوائد البردقوش (فوائد صحية مذهلة لن تتوقفي عن تناوله)

فوائد البردقوش : دخل البردقوش في العديد من الاستخدامات منذ القدم في طب الاعشاب والطب البديل, ويستخدم البردقوش بجميع اشكاله سواء كان جافا او مسحوقا, او طازج او يستخدم كزيت كما يدخل البردقوش فى الأطعمة المختلفة لإعطاء نكهة مميزة, مثل السلطات…
اقرأ المزيد

زبدة الفول السوداني (الوقاية من السرطان والسكر وأمراض القلب)

زبدة الفول السوداني : تمتلك العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان, مما يجب معه ادخال زبدة الفول السودانى فى النظام الغذائى اليومى, كما تحتوى على الدهون والبروتينات, وتتجلى فائدة زبدة الفول السوداني في أنها مادة غير مصنعة, يتم…
اقرأ المزيد

فوائد القرنفل على الريق (لصحة الكبد والفم والاسنان وفوائد اخرى)

فوائد القرنفل على الريق : والقرنفل يحمل الكثير من المسميات مثل المسمار وكبش القرنفل او العويدي, وتتميز شجرة القرنفل العطرية بأوراقها دائمة الخضرة كبيرة الحجم, والتى تكون باللون الأحمر ثم تتحول إلى الأخضر الداكن عند النضوج, وثمارها مستطيلة…
اقرأ المزيد