عنوان التصنيف

صحة

صحة المرأة وكل ما يخصها من مقالات ونصائح وطرق لتحسين صحة المرأة

فوائد الفراولة (الفاكهة اللذيذة الغنية بمضادات الاكسدة والفيتامينات)

فوائد الفراولة : وتعتبر الفراولة عشق بالنسبة للاغلبية نظرا لطعمها اللذيذ والمتميز, هذا بالاضافة الى فوائدها الصحية والجمالية العديدة, ويوجد من انواع الفراولة 600 نوع والتى يتميز كل نوع منها, بطعم مختلف كما تختلف فى الحجم والطعم, وتتوافر…
اقرأ المزيد

فوائد عسل النحل (لزيادة المناعة والوقاية من نزلات البرد وفوائد اخرى)

عسل النحل : هو عبارة عن سائل  يتم تصنيعه من قبل النحل, عن طريق تحويل رحيق الورد الذى يمتصونة الى العسل, ويحتوى العسل على العديد من المعادن والفيتامينات, التى يحتاجها الجسم بشكل اساسى, ويحتوى ايضا على الكاروتين وهو عبارة عن عنصر, يتحول فى…
اقرأ المزيد

فوائد زيت السمسم (فوائد مبهرة لا غنى عنها للصحة والجمال)

فوائد زيت السمسم : وهو زيت يتم استخلاصة من حبوب السمسم, وهو عبارة عن زيت طبيعى يملك العديد من الفوائد, الصحية والجمالية, ويوجد انواع متعددة من السمسم, ويعد استخدام زيت السمسم شائع جدا فى الوقت الحاضر, وفى الماضى حيث يعد من اقدم الزيوت, التي…
اقرأ المزيد

فوائد القرع (ملئ بالفوائد التي تطغى على طعمة اللذيذ)

فوائد القرع :  وهو غذاء غني بالعناصر الغذائية من معادن وفيتامينات, مع قلة سعراته الحرارية,  ويسمى القرع او اليقطين, وتوجد انواع عديدة من اليقطين والتى تختلف فى الحجم, واللون والشكل, واستخدامات القرع عديدة حيث يتم طهوه, ويستخدم فى الحلويات,…
اقرأ المزيد

فوائد العنب (تقوية المناعة وعلاج الانيميا وضغط الدم المرتفع)

فوائد العنب - بدأت زراعة العنب منذ القدم، العنب من الفواكه ذات الطعم المميز كما يمكن استخدام، و تناول العنب فى عدة اشكال مثل (العصير، مجفف ( الزبيب)، طازج، مربى، خل العنب، الجيلى، منتجات الحلوى، أوراق شجرة العنب )، ويوجد من العنب اشكال…
اقرأ المزيد

فوائد زيت الورد (تعزيز القوة الجنسية وتنظيم الدورة الشهرية)

فوائد زيت الورد : وهو يسمى بزيت الجمال بسبب كثرة الفوائد الصحية, والجمالية التى يحملها, من المعروف ان زيت الورد يستخدم فى صناعه العطور, ولكن فوائده لا تقتصر على ذلك فحسب, حيث ان فوائدة للجسم والجمال تعد سحرية ومذهلة, والتى سوف نوضحها على…
اقرأ المزيد

فوائد زيت السمك ( لتقليل ضغط الدم والعديد من الفوائد الاخرى)

فوائد زيت السمك : زيت السمك هام جدا للصحه حيث يعد من اشهر المكملات الغذائية, ولها الكثير من الفوائد, ويجب على كل الاشخاص تناول السمك بشكل اساسى فى نظامهم الغذائى, على الاقل مرتين اسبوعيا, او استبداله عن طريق تناول زيت السمك فى شكل مكملات…
اقرأ المزيد

فوائد زريعة الكتان (لخسارة الوزن وعلاج جفاف العين وفوائد اخرى كثيرة)

فوائد زريعة الكتان : ويعد الكتان من اشهر النباتات التي عرفت منذ آلاف السنين, وقد استخدمت لأغراض كثيرة ومتعددة, حيث استخدم فى الدهان وللصباغة واستخدم كعازل للمياه, كما استخدم زيت الكتان فى الطب البديل لعلاج الامساك, واشتهرت كثيرا لخسارة…
اقرأ المزيد

فوائد الكاكاو (الوقاية من السرطان وامراض القلب واعراض الشيخوخة)

فوائد الكاكاو : وحبوب الكاكاو أخذت شهرة واسعة منذ آلاف السنوات, حيث انها دخلت فى العلاجات الطبية, حيث يحتوي الكاكاو على العديد من الفيتامينات, والعناصر الغذائية من بروتينات ودهون, ومعادن هامة جدا للجسم منها الفوسفور والمغنسيوم والكالسيوم,…
اقرأ المزيد

فوائد الشمام (لتحسين وظائف الجهاز التنفسي وخفض ضغط الدم)

فوائد الشمام : الشمام يعد من الفواكه الصيفية المنعشة واللذيذة, والتى تمد الجسم بكميات كبيرة من الماء والفيتامينات, حتى يستطيع الإنسان أن يواجه الحرارة المرتفعه للطقس, فى فصل الصيف وفقده المستمر للماء من جسده, عن طريق التعرق ويعد الشمام وجبة…
اقرأ المزيد

فوائد حبوب الخميرة (خفض معدل السكر بالدم والكوليسترول)

فوائد حبوب الخميرة : وهى تعد من أهم المواد الغذائية, والتى يتم استخدامها بشكل يومي وأساسي, حيث ان حبوب الخميرة تدخل فى الكثير من الصناعات, حيث تدخل فى صناعة المخبوزات, كما تدخل فى صناعة الأدوية ومستحضرات التجميل, ويعود ذلك إلى الفوائد…
اقرأ المزيد

فوائد الكافيار (8 فوائد للكافيار تجعله يستحق ثمنه الباهظ)

فوائد الكافيار- الكافيار هو بيض السمك المعروف كنوع من المقبلات، العالية السعر بشكل مبالغ به، حيث عرف عن الكافيار أنها مقبلات للأغنياء وذوي الثروة، ولا يفهم معظم الناس لما يدفع هذا السعر المبالغ، به وخاصة أنه منتج يباع بالجرام مثله مثل…
اقرأ المزيد

فوائد حبوب الذرة (لصحة القلب والجهاز الهضمي وخسارة الوزن)

فوائد حبوب الذرة : هى تدخل فى العديد من انواع الاكلات, فتدخل في عمل العديد من الشوربات, والسلطات وأطباق المقبلات, كما يفضل العديد من الأشخاص تناولها مشوية, وحبوب الذرة تمتلئ بالفوائد الصحية لجسم الانسان, حيث تحتوى على الفيتامينات مثل…
اقرأ المزيد

فوائد السماق (غني بالاوميغا ثري وفيتامين سي ويعالج الامساك)

فوائد السماق : وهو عبارة عن نوع هام من البهارات والتوابل, ويتميز بطعمه ونكهته القوية, وله العديد من الاستخدامات المختلفة, ويستخدم بشكل أساسي لإعطاء طعم مميز للأطعمة المختلفة, كما يستخدم لاضافة الطعم الحامض للاكل, وايضا يستخدم كمادة ملونة…
اقرأ المزيد

فوائد لبان الدكر (علاج الربو والتهاب المفاصل وزيادة الرغبة الجنسية)

فوائد لبان الدكر : تم استخدام لبان الدكر فى الطب البديل منذ القدم, ويتميز لبان الدكر برائحته القوية اللاذعه, وتوجد طرق متعددة لاستخدامه, فقد يكتفى باستنشاق زيت لبان الدكر, او غليه في الماء واستخدام مستخلصة على البشرة, او عن طريق إضافته الى…
اقرأ المزيد

فوائد فيتامين e (ضرورة صحية وجمالية لتناول فيتامين e بانتظام)

فوائد فيتامين e : هو فيتامين هام جدا لتقوية جهاز المناعة بالجسم, ويعتبر من اهم مضادات الاكسدة, و أساسي لصحة البشرة والشعر, ويعتبر عامل حماية للبشرة من أشعة الشمس الضارة , ويحارب الجذور الحرة والفيروسات الموجودة بالجسم والبكتيريا, ويعمل على…
اقرأ المزيد

فوائد المرمرية (ضبط نسبة السكر في الدم ورفع كفاءة المناعة)

فوائد المرمرية : وهو عبارة عن عشبة طبية لها العديد من الفوائد الصحية, حيث تقوم بتحسين وظائف المخ, وتعمل على تحسين الجهاز المناعى, كما تقوم بمكافحة الالتهابات, وهو عبارة عن نبته أوراقها خضراء وطويلة, ويمكن استخدامها عن طريق مضغ أوراقها…
اقرأ المزيد

فوائد الخيار لترطيب وتفتيح البشرة وخسارة الوزن بسرعة رهيبة

  فوائد الخيار : وهو نوع من الخضار المحبب لدى الجميع, ومتوفر بسهولة طوال العام وطعمه لذيذ ومتميز, وأكثر ما يميز الخيار هو احتوائه على العديد من الفيتامينات, والمعادن والألياف الغذائية, مع شبه انعدام للسعرات الحرارية, حيث يحتوي الخيار على…
اقرأ المزيد

فوائد البروكلي (البروكلي للوقاية من السرطان والأمراض المزمنة)

فوائد البروكلي : وهو يعد نوع من فصيلة الكرنب واللفت والجرجير وتسمى الصليبيات, وهو يأخذ شهرة واسعة, ويعد من الأطعمة الرائعة والتى تحتوى على فيتامينات, ومعادن هامة جدا للجسم وضرورية, مع سعرات حرارية قليلة جدا, ولهذا ينصح الأطباء بضرورة…
اقرأ المزيد

فوائد زيت الخروع (إنبات الشعر والرموش وعلاج فعال للإمساك)

فوائد زيت الخروع : وينتج العالم من زيت الخروع ما يقارب ال 15%, من انتاج الزيوت النباتية فى العالم, ويدخل زيت الخروع فى استخدامات دوائية وكيميائية عديدة, منذ زمن طويل حيث يحتوي زيت الخروع على, أحماض دهنية مضاف اليها الهيدروكسيل, كما يدخل زيت…
اقرأ المزيد