فوائد الكركديه (يخفض ضغط الدم ويعمل على إنبات الشعر وتفتيح البشرة)
محتويات
فوائد الكركديه : يعتبر الكركديه من أكثر النباتات اللذيذة الطعم, ويستخدمها الناس كمشروب لذيذ بارد في الصيف, وساخن في الشتاء, ويحتوي الكركدية على الكثير من المغذيات لجسم الإنسان, فهو غني بالمعادن مثل (الزنك والحديد والكالسيوم والصوديوم والفسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم) كما انة يحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية, مثل حمض الفوليك والنياسين, لذلك فهو يستخدم لعلاج العديد من الأمراض والوقاية منها .
فوائد الكركديه للصحة
- يساعد على الحفاظ على درجة حرارة الجسم, ويمنع حدوث الهبات الساخنة, خصوصا في فترة انقطاع الدورة الشهرية, كما انة يساعد على توازن السوائل بالجسم, ومنع احتباس السوائل تحت الجلد .
- مفيد للغاية لمرضى ارتفاع ضغط الدم, حيث أن الكركديه يعمل على خفض ضغط الدم, بفاعلية كبيرة, وذلك لاحتوائه على الانثوسيانين, الذي يعمل على ضبط مستوى الضغط .
- يحتوي الكركدية على الكثير من فيتامين سي, الذي يكافح البرد والزكام ويعالج الالتهابات, وله دور قوي في الوقاية من العديد من الأمراض, ويساعد الجسم على امتصاص الحديد .
- الكركديه غني بمضادات الاكسدة, التي تعمل على زيادة المناعة بالجسم, ويقي الجسم من الإصابة بأمراض التهاب المفاصل, والزهايمر والقلب والسرطان, كما انة يحتوي على البوليفينول, وهو مضاد للاكسدة قوي جدا يمنع ظهور التجاعيد .
- ومن أهم فوائد الكركديه للصحة, انة يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول السيئ, وزيادة الكولسترول الجيد, فيمنع الإصابة بأمراض انسداد الشرايين والجلطات وأمراض القلب .
- يساعد تناول الكركديه بانتظام لمرضى السكر, بمنع الأعراض الجانبية للمرض, من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الدهون بالدم .
- اثبتت الدراسات ان تناول الكركديه بانتظام, يساعد الكبد على أداء وظائفه بفاعلية, وزيادة قدرته على التخلص من السموم بالجسم .
- الكركديه غني بفيتامين ج الذي يرفع المناعة بالجسم, كما انة يعد مضاد حيوي طبيعي للبكتيريا والفطريات .
فوائد الكركديه للشعر والبشرة
- يستخدم محلول الكركدية في تحفيز جذور الشعر وتقويتها, وتنشيط فروة الرأس لانتاج الشعر الجديد .
- يساعد على ترطيب الشعر الجاف, وحمايته من التقصف والتكسر والبهتان, كما انة يساعد على فرد تجاعيد الشعر .
- يغذي الشعر من الجذور الى الاطراف, ويقويه ويمنع تساقط الشعر .
- نظرا لاحتوائه على مضاد للبكتيريا والفطريات, فهو يقضي على قشر الشعر, ويعالج الكثير من مشاكل فروة الرأس .
- يحتوي الكركديه على حمض الستريك وحمض الماليك, الذي يعمل على تقشير البشرة بلطف, ولذلك فالكركديه فعال في توحيد لون البشرة, عن طريق التخلص من الطبقات السطحية التالفة .
- نظرا لاحتواء الكركدية على مضادات الاكسدة, فانة يمنع تكون التجاعيد بالبشرة, كما انة يحتوي على مواد قابضة, تعمل على تصغير حجم المسامات .
- يساعد على التخلص من حب الشباب, وتنقية البشرة من الشوائب مما يزيد من نضارتها .
- ترطيب البشرة بعمق وحمايتها من الجفاف, حيث أن الكركديه يحتوي على مادة, تعمل على تخزين الماء فترطب البشرة من الداخل .
- يساعد على تقليل افراز الدهون فى البشرة الدهنية, ويقلل من المسامات بالبشرة .
وصفات للشعر والبشرة
وصفة لتقشير البشرة وتفتيح لونها
المكونات
- ملعقة من زيت الورد
- ملعقة كركديه مطحون
- ملعقة عسل نحل
الطريقة
يتم خلط المكونات معا جيدا, ثم يتم وضعها على البشرة لمدة 20 دقيقة, ثم تشطف بالماء الفاتر .
وصفة لازالة الدهون والرؤوس السوداء
المكونات
- ملعقة من الكركديه المطحون
- ملعقة من زيت السمسم
- قطرات من ماء الورد
الطريقة
يتم مزج المكونات معا جيدا, ثم يستخدم الخليط لتدليك البشرة لمدة 5 دقائق, ثم يترك على البشرة لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء .
وصفة الكركدية لانبات الشعر وتكثيفه
المكونات
- ملعقتين من الكركديه المطحون
- ملعقتين من الزبادي
الطريقة
تمزج المكونات جيدا ثم يتم تدليك فروة الرأس بها, ثم تترك على الشعر لمدة ساعة ثم تغسل بشامبو طبي, وتكرر الوصفة مرة أسبوعيا لانبات الشعر بسرعة .