الكربوهيدرات

رجيم الكربوهيدرات : يعتبر الكربوهيدرات من العناصر الهامة لجسم الانسان, وتعتبر مصدر رئيسي لتوليد الطاقة, حيث يتم…

نحت الخصر-  قد يكون النظام الغذائي وممارسة الرياضة من المكونات الرئيسية, لفقدان الوزن بالنسبة للنساء ولكن العديد من…

نصائح للتخسيس : اذا كنت تعانى من زيادة الوزن, وتجد صعوبة شديدة فى اتباع نظام غذائي معين, ولا ترغب في الشعور…

الرجيم الكيميائى : احدث ضجة كبيرة وخاصة عندما بدأ كل نجوم هوليود, باتباعه, وانتشرت الفكرة, وفوائدها واصبح الكثير…

رجيم الموز ـ هو نوع جديد من الأنظمة الغذائية البسيطة، والغير معقدة التى تساعد في الحصول على جسم رشيق، ومتناسق وهو…

رجيم التمر واللبن : يعد اللبن من الأطعمة المفيدة جدا, نظرا لأنها تحتوى على الكثير من المواد الغذائية, المفيدة…

رجيم الكيتو : أخذ ضجة كبيرة فى الفترة الأخيرة على مستوى العالم, فنجد نجوم هوليود يفاجأون جمهورهم بإطلالة رشيقة,…

رجيم التونة : يوجد انواع متعددة من الرجيم, ويفضل اصحاب الوزن الزائد الإلمام بها, ومعرفة كل جديد فى عالم الرجيم,…