الصحية 22

لا تعرض نفسك للدخول في تلك الازمة الصحية مرة اخرى, فلن تكون النتيجة جيدة في كل مرة, تخوض فيها تلك التجربة المريرة, ركز على التحسن, واقلع عن العادات الغذائية والصحية السيئة .