التهاب المفاصل (تعرفي على أهم أعراضه و افضل نصائح الوقاية والعلاج)
محتويات
التهاب المفاصل : وهو عبارة عن وجود التهاب بين الأماكن المفصلية فى جسم الانسان, ويوجد التهاب مفاصل فى اليد, أو الركبتين أو جزء من العمود الفقري, وهو مرض يأتي عادة لكبار السن إلا أنه قد يكون لدى الأشخاص, صغار السن وهو من الأمراض المزمنة, حيث يكون علاجة ليس سهلا بل على العكس, يمثل صعوبة, و أسباب التهاب المفاصل كثيرة جدا و انواعه ايضا, وسوف نتناول هذا الموضوع على النحو الآتي .
اولا : انواع التهاب المفاصل
ثانيا : ما هي أعراض التهاب المفاصل
ثالثا : اسباب الالتهاب المفصلي
رابعا : علاج الالتهابات المفصلية
خامسا : نصائح هامة لاصحاب مرض التهاب المفاصل
سادسا : التهاب المفاصل الروماتويدي
اولا : انواع التهاب المفاصل
- النقرس
- التهاب المفاصل الصدافي
- التهاب المفاصل الروماتويدي
- التهاب المفاصل البكتيرى
- الذئبة
- التهاب المفاصل الروماتيزمي
- خشونة المفاصل
- أمراض المناعة الذاتية
ثانيا : ما هي أعراض التهاب المفاصل
توجد أعراض محددة تؤكد أن المشكلة التي تعاني منها, هى مشكلة التهاب مفاصل وهذه الأعراض يمكن تقسيمها, إلى قسمين, قسم عبارة عن أعراض تكون فى المنطقة المصابة, وقسم يظهر في مناطق أخرى من الجسم .
- وجع فى منطقة الالتهاب
- الشعور بتيبس في المفاصل
- وجود انتفاخ في منطقة المفصل
- وجود احمرار في منطقة المفصل
- عدم القدرة على تحريك المفصل بشكل طبيعي
- ارتفاع درجة حرارة الجسم
- شعور عام بالتعب والإرهاق
- نزول الوزن
- وجود صعوبة فى التنفس
- وجود مشكلة فى العين
- الم كبير فى المفصل فى البرد
ثالثا : اسباب الالتهاب المفصلي
1- الوراثة من أهم أسباب الالتهاب المفصلي, حيث مع وجود الاب او الام لديهم هذه المشكلة, تزيد نسبة وجود نفس المشكلة لدى الأبناء, والمرض نفسه لا ينتقل عن طريق الجينات الوراثية, وإنما حساسية هذا الجزء ورقته, هى التى تنتقل عن طريق الجينات .
2- التقدم فى العمر يجعل الاصابة بالتهاب المفاصل احتمالها كبير .
3- الجنس حيث ان النساء تصاب بهذا المرض بنسب أكبر من الرجل, نظرا لتعرض المرأة للولادة والحمل والإرضاع .
4- وجود إصابة سابقة في المفصل, حيث إذا أصيب الشخص لأي سبب كان فاحتمال الإصابة فى نفس المكان, واردة جدا حيث ان هذا المكان أصبح ضعيفا .
5- زيادة الوزن حيث أن الوزن الزائد يضغط على المفاصل خاصة, فى منطقة الركبة والحوض والظهر, مما يؤدى الى وجود اصابات كثيرة, فى اصحاب الوزن الزائد .
رابعا : علاج الالتهابات المفصلية
يهتم الأطباء فى علاج الالتهابات المفصلية على إزالة أعراضه بشكل أساسى, والتخفيف من حدة هذه الأعراض على قدر الامكان, مع محاولة جعل المفصل يقوم بوظيفتة, وتوجد العديد من الأدوية التي يستعملها الأطباء, فى هذا المرض وتنقسم إلى .
مسكنات للألم : حتى لا يشعر المريض بالألم مع كل حركة يقوم بها .
أدوية خادعة : وهى عبارة عن كريمات تقوم بخداع الجهاز العصبى بإشارات نقل الالم .
مضادة للالتهاب : لتخفف من حدة الالتهابات الموجودة .
أدوية بيولوجية : هى من شأنها تخفيف عمل جهاز المناعة .
أدوية مضادة للروماتيزم : وهى تقوم بتغيير شكل المرض نفسه .
وقد يستخدم الطبيب نوع من هذه العلاجات, أو يقوم بدمج نوعين او اكثر معا حتى يتمكن من تحديد, أفضل العلاجات بالنسبة لكل شخص على حدة .
أما بالنسبة لعلاج الالتهابات المفصلية فإنها ترتكز على .
1– العلاج الطبيعى
وهو يكون فعال جدا مع أنواع معينة من التهاب المفاصل, والتمارين الرياضية المتخصصة تقوم بتقوية العضلات, المحيطة بالمفصل مما يساعد فى تخفيف أعراضه .
2– الجراحة
فمع حالات معينة يكون استخدام الجراحة هو الحل الأمثل, وهى يوجد اكثر من نوع منها حسب حالة كل مريض مثل .
- تبديل المفاصل
- إدماج مفصل
- استئصال الغشاء الزليلي .
خامسا : نصائح هامة لاصحاب مرض التهاب المفاصل
1- الحفاظ على الوزن الطبيعي وعدم زيادة الوزن, حتى لا يزيد كمية الضغط الواقع على المفصل .
2- اتباع التمارين الرياضية, التى تعمل على تليين المفاصل ومن أمثلتها السباحة .
3- يمكن استخدام الكمادات, سواء كانت الباردة أو الساخنة حيث انها تقوم بتخفيف الألم .
4- فى الحالات المتقدمة قد يستخدم الشخص ادوات مساعدة لتخفيف, الضغط عن المفاصل مثل العكاز وادوات مساعدة للمشي .
5- بالنسبة للأشخاص المصابة بمرض النقرس, يجب أن يتجنبوا تناول بعض الأطعمة, مثل السردين والكبد والكلى وشرب الكحول .
6- توجد أطعمة معينة يفضل الإكثار منها, حيث انها تساعد فى علاج الالتهابات, وهى تحتوى على الاوميجا ثري, مثل سمك السلمون والرنجة والماكريل, ويجب تناول الأسماك مرتين فى الاسبوع على الاقل .
7- تناول الحبوب الكاملة, لتعويض الجسم عن انخفاض السلينيوم في الجسم .
8- إدخال الثوم فى الروتين اليومى للشخص المصاب, نظرا لما يحتوي عليه من مضادات الالتهاب ويقلل فرص الإصابة بأمراض القلب .
9- يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية, حيث تعمل على هشاشة العظام .
10- تجنب تناول اطعمة مثل الباذنجان والطماطم والفلفل والبطاطس, حيث انهم توجد بهم مادة اسمها السولانين التي تعمل, على زيادة الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل .
11- يجب الترشيد في استهلاك السكريات, حيث ان ارتفاع الأنسولين بالجسم يعمل على التهاب المفاصل .
سادسا : التهاب المفاصل الروماتويدي
يعتبر التهاب المفاصل الروماتويدي من أصعب أنواع التهابات المفاصل, وهو عبارة عن إصابة فى الغشاء الزليلي الذي يقوم بتغليف المفصل, مما يؤدى إلى وجود الورم فيؤدى الى وجود الم شديد, وتشويه شكل المفصل وهو يأتى فى البداية فى المفاصل الصغيرة, مثل مفصل كف اليد ومفصل المعصم و كفتي القدمين, وإذا لم يتم علاجه بالشكل الصحيح يزيد الأمر, ويصبح موجود فى الكتفين والمرفقين والركبتين .
ومن مخاطر التهاب المفاصل الروماتويدي هي وجود, ضرر المفاصل وتأكل مما يصعب معه, القيام بالأعمال اليومية الروتينية, ويتطور الأمر ويزيد بحيث لا يستطيع الشخص تحريك مفصلة نهائيا, ولكن يوجد العديد من الأدوية التى تم ذكرها سابقا, ويساعد فى تقليل هذه الأعراض, حتى يستطيع الشخص القيام بأعماله اليومية ببساطة .