صحة تمارين كيجل (التمارين الشهيرة لعلاج سرعة القذف وتضييق المهبل) ms Ghada مايو 10, 2020 0 تمارين كيجل : تسمية تمارين كيجل, ترجع إلى اسم الدكتور ارنولد كيجل, وهو عبارة عن تمرين لعضلات قاع الحوض, وهو يعطي…