الجماع بعد الولادة (متى يمكنك مباشرة الجماع مرة أخرى بعد الولادة)

الجماع بعد الولادة : تمر السيدة بتغيرات كبيرة جدا مابين حمل وولادة, وتثار العديد من التساؤلات بعد الولادة حيث ان الجميع يعلم ان هناك فترة تسمى بالنفاس, تأتى بعد الولادة مباشرة, ولكن الأغلب لا يعلم مدى قيود هذه الفترة, وما المسموح به فى هذه الفترة, وأهم النصائح التى يجب اتباعها حتى تمر مرحلة ما بعد الولادة, فى سلام بدون اى اثار جانبية, ومتى تبدأ مرحلة النفاس ومتى تنتهي, وبالطبع السؤال الأكثر أهمية هو الوقت, الذي يسمح بالجماع فيه بعد الولادة, سواء كانت ولادة طبيعية او ولادة قيصرية .

تمر المرأة بكثير من التغيرات النفسية والجسدية والفسيولوجية, ويجب عليها ان تعلم عن كل تلك التغيرات, وتكون لديها ثقافة فعلية لكل فترة وقد تناول موقع جلورى نوت كل مراحل الحمل وكل ما يخص الحمل وصولا للولادة وسوف نقوم بتوضيح كل ما يتعلق بالجماع بعد الولادة والرد على اغلب التساؤلات التي تثار في هذا الشأن, على النحو الآتي .

اولا : افضل وقت للجماع بعد الولادة

ثانيا : المشاكل التي تواجه السيدة بعد انقضاء فترة النفاس

اولا : افضل وقت الجماع بعد الولادة

لا يختلف توقيت الجماع بعد الولادة, سواء كانت الولادة طبيعية أو قيصرية, حيث اختلاف نوع الولادة لا تأثير له, وانما الاصل فى التوقيت هو بعد مرور اربعين يوما على الولادة, وهى كامل فترة النفاس حتى يتم انغلاق عنق الرحم, ويتوقف نزول الدم وتلتئم اي جروح أو تهتكات بالجسم, حيث ان الرحم بعد خروج المشيمة منه يحتاج إلى فترة نقاهة, وفى هذه الفترة تكون السيدة حساسة جدا تجاه أي عدوى, وإذا حدث الجماع فى هذا التوقيت يؤدى إلى, حدوث ندبات في الرحم والتعرض للعدوى, ولذلك ينصح الأطباء بعدم حدوث جماع فى هذه الفترة, حتى وان توقف نزيف الدم ولكن لكل قاعدة استثناءات, حيث قد تختلف طبيعة كل سيدة عن الاخرى, حيث قد يتوقف النزيف وتلتئم الجراح لدى بعض السيدات, بعد أسابيع قليلة من الولادة ونجد مجموعة اخرى من السيدات, يحتجن إلى شهور حتى يتم استعادة عافيتها بشكل كامل, حيث تتأثر الحالة النفسية للسيدة, وقد تشعر بالخوف من ممارسة الجماع, بالاضافة الى انخفاض الرغبة الجنسية لديها .

ولكن بشكل عام يفضل الانتظار على الاقل مدة اربع اسابيع, وذلك للأسباب التالية .

1. لإعطاء الجسم الوقت الكافي ليتم الشفاء بشكل كامل .
2. لإعطاء الجسم فرصة لشفاء التمزقات المهبلية, والتخلص من الافرازات وجفاف المهبل .
3. إذا كانت السيدة تحتاج إلى جراحة إصلاح التمزق المهبلي, فستحتاج الى وقت اكبر .

ثانيا : المشاكل التى تواجه السيدة بعد انقضاء فترة النفاس

مع قيام السيدة بالرضاعة الطبيعية وكل التغيرات التي مرت بها, التي قد تصل إلى اكتئاب ما بعد الولادة, قد تواجه السيدة الكثير من المشاكل مثل فقد الرغبة الجنسية, وذلك قد يكون أثر لعله عضويه او نفسيه, نظرا لانشغال السيدة بمولودها الصغير, والذى يحتاج الى رعاية كبيرة فى الفترة الأولى, من عمرة بالإضافة إلى شكوى السيدة من وجود جفاف مهبلى .

1– جفاف المهبل

وهى مشكلة شائعة جدا في هذه الفترة, وتحدث بسبب انخفاض مستوى الاستروجين بالجسم, وقد تستمر هذه المشكلة حوالى ستة اشهر من تاريخ الولادة, وغالبا يرتبط جفاف المهبل بوجود الألم أثناء عملية الجماع, وحل هذه المشكله بسيط جدا وهو .

•  استخدام كريم مرطب, او جل خاص بترطيب منطقة المهبل .
• ويساعد في تخفيف الآلام, القيام أخذ حمام بالماء الدافئ قبل الجماع, وإفراغ المثانة وتناول مسكن بسيط .
• مراعاة الحالة النفسية بالنسبة للمرأة, واختيار التوقيت المناسب هام جدا, ويؤثر في الحالة النفسية للسيدة .

2– قلة الرغبة الجنسية لدى المرأة

وهو أثر نفسى و عضوى فى نفس الوقت, حيث تكون المراة بعد الولادة لديها مسئوليات كثيرة, تتعلق بمولودها ويحتاج منها اهتمام كبير وبالاضافة للتوتر النفسى والعصبى, بسبب هذه المسئوليات, وتحتاج المرأة في هذه الفترة للاحتواء ومساعدتها فى رعاية المولود, وتفهم كل التغيرات التي تمر بها, حتى لا تتعرض الى اكتئاب ما بعد الولادة, وهو يحدث بنسبة كبيرة بين النساء

وطبعا من الناحية الجسدية, تتعرض لتغيرات كثيرة في فترة وجيزة, وينتج عنها تمديد وإصابة عضلات قاع الحوض, وحتى تعود عضلات قاع الحوض الى طبيعتها, نستطيع ممارسة تمارين كيجل لعضلات الرحم, عن طريق القيام بانقباض عضلات الرحم لمدة ثلاث ثوان, ثم الاسترخاء لمدة ثلاث ثوان أخرى, وتكرر الأمر خمس مرات على مدار اليوم .