تكثيف الشعر (زيوت طبيعية وخلطات ووصفات منذ عصر الفراعنة)

تكثيف الشعر : تهتم المرأة عامة بجمالها ومظهرها العام وهناك عدة عناصر, ولكن أهم عنصر من مظاهر الجمال بالنسبة لها, هو الشعر فالشعر تاج المرأة  وهو من معالم الأنوثة لدى المرأة, إن لم يكن الأهم على الأطلاق ولهذا نلاحظ, بحثها الدائم عن وصفات لحمايته وتكثيفة وتحسينه بشكل عام, لتظهر بشعر كثيف صحي مثل ما تتمني, وترجو الظهور به وفي هذا المقال سوف نعرض ونحصر, بعض الطرق وأهمها من أول العناية بالشعر و تكثيفه, وطرق الأكل الصحية حتى الخلطات الأكثر فاعلية لتكثيفة, ومعالجته من التساقط وزيادة نموه .

اولاً : تكثيف الشعر بالعناية بالصحة الجسدية والنفسية

وجدت الدراسات أن صحة الشعر وكثافتة ترجع بشكل قوي, وأساسي لصحة الجسم والحالة النفسية والعصبية للشخص,

ومن أهم الأطعمة للحفاظ, علي الصحة الجسدية لتكثيف الشعر هي 

•  البروتين 

إن تناول الأطعمة المليئة بالحديد بكثرة يعد كافي, للحصول على البروتين ولكن إذا كانت أطعمة منخفضة, في نسبة البروتين فيجب التركيز أكثر على أطعمة غنية, بالبروتين للوصول إلى شعر كثيف وصحي .

كيف نحصل على البروتين من المواد الغذائية 

1. اللحوم الخالية من الدهن .
2. الدجاج .
3. اللبن الزبادي .
4. المكسرات بجميع أنواعها وخصوصا ثمرة الجوز والكاجو .
5. البيض .
6. البقوليات (بروتين نباتي) .

• فيتامين D

من أول المسببات للشعر الخفيف هي نقص فيتامين D, لذلك لتكثيف الشعر يجب تناول الأطعمة التي تحتوي, علي فيتامين D ومن هذه الأطعمة .

1. الأسماك : مثل السردين والسلمون والتونة حتي المعلبه منها .
2. منتجات الألبان : مثل اللبن والزبادي .

• مضادات الأكسدة والدهون 

إن تناول الأحماض الدهنية الأساسية الصحية ومضاد الأكسدة معا, أثبت أنه فعال بشكل كبير للحصول على شعر كثيف, وقوي ونستطيع الحصول عليهم من

المكملات الغذائية, التي تحتوي على الأوميغا 3 والمكملات التي, بها أحماض دهنية ومضادات الأكسدة معاً .

• الحديد

تناول الحديد بنسب كبيرة يحمي شعرك من التساقط, ومن المظهر الرقيق ويجعلة كثيف بشكل كبير أيضاً, ونجد أن الجسم يمتص الحديد بشكل أكبر, من اللحوم مثل : الدجاج, والرومي, والبقوليات : مثل العدس والفول .

أما العناية بالحالة النفسية

فهي مهمة بشكل كبير أيضاً وبالتأكيد جميعنا لاحظ, عند مرورة بأزمة نفسية أو صدمة عصبية مظهر الشعر, والحالة السيئة للجسم التي يصبح بها في ذلك الوقت, بل وقد يؤدي في بعض الأوقات إلي الصلع, وتساقط الشعر وهكذا فالشعر الكثيف القوي تحصلي عليه, باهتمامك بنفسك .

ومن طرق العناية النفسية

• ممارسة الرياضة بشكل مستمر : الرياضة تحسن المزاج بشكل عام وتحسن أيضاً اللياقة الجسمانية .

• النوم الجيد : فيجب للحفاظ على حالة نفسية جيدة الحصول, علي القدر الكافي من النوم فقلة النوم تعكر المزاج, وتسئ للجسم من بشرة وشعر .
• الروتين والأهداف : الحفاظ على روتين يومي وأهداف مستقبلية يجعل الفكر بناءً ومتفائل .

ثانيا : طرق العناية بالشعر :

هناك طريقة صحيحة للتعامل مع الشعر من أجل حمايته, من التساقط والحفاظ على كثافته ورونقة الصحي, وهذه الخطوات هي 

• حماية الشعر من التأثيرات الجوية : فيجب حماية الشعر من التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة, فيستحسن تغطيته بإستخدام وشاح أو قبعة .
• إختيار الشامبو المناسب لنوع الشعر : حيث أن لكل نوع شعر شامبو مخصص للعناية به, فاختيار نوع شامبو غير متطابق مع نوع شعرك, يعد شئ مؤذي للشعر مثل إستخدام شامبو للشعر الدهني, بينما نوع شعرك عادي أو جاف, كما أن مكونات الشامبو شئ لابد من الاهتمام بملاحظتة, حيث أنه هناك العديد من الأنواع التي تحتوي, علي مكونات كيمياوية ضارة أكثر منها مفيدة مثل الكبريتات, فهي تقلل الرطوبة في شعرك و تتلف بصيلات الشعر, فأتجهي للشامبوهات الطبيعية الخالية من الكيماويات لزيادة كثافة الشعر .
• الاهتمام بتسوية الشعر : عن طريق قصة كل فترة  على الأقل كل شهر, حتي نساعد علي تجديد الشعر وطوله وتكثيف الشعر .
• عدم تنشيف الشعر بعد غسله عن طريق فركه بقوة, بفوطة ولكن نتركه لينشف أو استخدام سشوار, عن بعد لتجفيفه لتفادي تقصف وتلف الشعر والتأثير, على كثافة الشعر .
• إستخدام مشط خشبي أو بلاستيك ذو أسنان واسعة وتسريحة, وهو جاف لتفادي تساقط الشعر وزيادة كثافتة .
• عدم غسل الشعر كثيراً مرتين في الاسبوع بالكثير, حتى لا يخسر الشعر زيوته الطبيعية التى تساعد, على كثافة الشعر .
• استخدام حمام الزيت يكثف الشعر ويحسنه على الأقل, مرة في الأسبوع .
• عدم استخدام الزيت كدهان للشعر لأنه يؤدي لجفاف الشعر, وتكسرة بل يفضل إستخدام الزيوت لعمل الماسكات المغذية, والمكثفة للشعر ووضعها على الشعر لمدة ساعة فقط .
• التنوع والتغيير مطلوب ولكن حاولي التقليل من إستخدام الصبغة, كثرة استخدام الصبغات يؤدى لتقليل كثافة الشعر, عن طريق تساقطه .
• ينصح باستخدام البلسم مره في الاسبوع .
• تجنبي فرك الشعر بقوه أثناء الغسيل أو فركه بالمنشفة, وهو مبلل لتفادي التلف .
• التقليل من استخدام منتجات الشعر مثل المكواة السيراميك, والبكر فهي تزيد من تساقط الشعر .
• دلكي فروة شعرك بحركات دائرية لمدة عشر دقائق, أثناء حمام الزيت .

ثالثا : تكثيف الشعر بزيوت ووصفات الفراعنة

هناك الكثير من المواد الطبيعية والزيوت التي يمكن باستخدامها, تكثيف الشعر بشكل كبير ومنع تساقطه وزيادة نسبة, إعادة نمو الشعر وهي خلطات مجربة بل ومنها, المستخدم منذ عصر الفراعنة .

خلطات منذ عصر الفراعنة لتكثيف الشعر 

• زيت حبة البركة 

عرف عن حبة البركة شدة أهميتها في مصر القديمة, فهي تستخدم في معالجة كل شئ فقد استخدمتها كليوباترا, في الحصول علي شعر لامع كثيف ومن فوائد, هذه الحبة أو زيت حبة البركة :

• الحفاظ على صحة فروة الرأس .
• التحفيز على إعادة نمو الشعر وتكثيفة .
• منع تساقط الشعر ومنع تلفه كما أنه مرطب, قوي للشعر .

أما عن طريقة إستخدامه

تدليك زيت حبة البركة على فروة الرأس بعد تدفئته, وتوزيعه على الشعر كامل حتى النهاية بعد الإنتهاء, من تدليك فروة الرأس وتركه من نصف ساعة, إلي ساعة ثم غسل الشعر بالطريقة العادية, وهذه الطريقة تستخدم من مرتين لثلاثة في الأسبوع .

• الألوفيرا أو الصبار 

استخدم الصبار أيضا في العديد من العلاجات, في مصر القديمة وأهمها علاج تساقط الشعر .

ومن فوائد الألوفيرا :

• منع تساقط الشعر وتكثيفه حيث يحفز بصيلات الشعر الخاملة, لتنمو تغذية الشعر لاحتوائه علي العديد من المعادن والفيتامينات .
• علاج قشرة الشعر لاحتوائه على مضاد للفيروسات .

أما عن طريقة إستخدامه :

يوجد العديد من الوصفات ولكن من أكثرها فاعلية, للحصول على شعر كثيف قوي هي :

1- وصفة البصل والألوفيرا

المكونات : عصير 3 أو 4 بصلات حيث نقوم بتصفيتهم, بعد خلطهم جيداً للحصول علي العصير, ملعقة كبيرة جل الصبار أو الألوفيرا,

يخلطوا جيداً ثم تدلك بها فروة الرأس, ثم باقي الشعر ويترك لمدة ساعة ثم يغسل الشعر, بالشامبو والبلسم هذه الوصفة تستخدم مرة في الأسبوع .

2-وصفة الألوفيرا مع زيت السمسم 

تعمل هذه الوصفة علي تكثيف الشعر بشكل كبير, وسريع وهي عبارة عن :

المكونات : 3 ملاعق من الألوفيرا و 2 ملعقة من زيت السمسم, يخلطوا جيدا ًثم تدلك بها فروة الرأس والشعر جيداً, وتترك لمدة ساعة ثم يغسل الشعر بالشامبو وتستخدم مرتين, أو ثلاثة في الأسبوع .

• الحناء :

بالتأكيد غني عن الذكر فوائد الحناء ومن المعروف عنها, إستخدامها منذ الفراعنة فلقد استخدمتها كليوباترا لفوائدها الكثيرة, مثل : تنعيم وترطيب الشعر وسوف نذكر هنا وصفة الحناء, لتكثيف الشعر ولكن يجب الانتباه لنوعية الحناء المستخدمة, والتأكد من أنها طبيعية بدون إضافات.

كوبان من الحناء مع 500 مللي من زيت الخروع, تخلط جيداً ونستخدم من الخليط ملعقتان والباقي يحفظ, في الثلاجة للمرات القادمة يجب إستخدام جوانتي و قبعة استحمام, لهذه الخلطة.

نأخذ الملعقتان ونقوم بتسخينهم لمدة ثوان لتدفئة الزيت, ثم ندلك فروة الرأس بهم لمدة عشر دقائق, ووضعة على باقي الشعر نغطي الشعر بواقي الاستحمام, ثم نضع فوقة منشفة دافئة ويترك الخليط, علي الشعر نصف ساعة ثم يغسل الشعر بالشامبو, والبلسم تستخدم هذه الوصفة مرة أو مرتين, في الأسبوع,

وهذه كانت وصفات الفراعنة منذ مصر القديمة .

أما عن أهم الزيوت لتكثيف الشعر فسنذكر بعضها 

•  زيت الخروع 

من أشهر الزيوت المعروف عنها تكثيف الشعر, وزيادة نموة فجميع النساء تعرفه وتستخدمة للشعر, والرموش ويمكن إستخدامه بمفرده أو إضافة لأنواع أخري ,من الزيوت و استخدامه كحمام كريم و تدليك لفروة الرأس .

•  زيت جوز الهند 

زيت جوز الهند من فوائدها منع تساقط الشعر, وتكثيف الشعر وترطيبة ويستخدم عن طريق تدفئته تدليك الشعر به, لمدة ساعة ثم غسلة .

•  زيت الجوجوبا 

يعمل على ترطيب الشعر وتكثيف الشعر بشكل كبير, ويمكن إستخدامه مع الزيوت الأخرى كحمام كريم .

• زيت اللوز الحلو 

يعمل على إعادة نمو الشعر وتكثيف الشعر وترطيبه, ويمكن كذلك إستخدامه مع الزيوت الأخرى كحمام كريم .

•  زيت النعام 

يعمل على الحماية من الفطريات والبكتريا ومنع تساقط الشعر, وتكثيف الشعر ويمكن استخدام قطرات منه على فروة الرأس, بعد الغسيل .