فوائد جنين القمح (زيادة المناعة وصحة الجنين والكثير من الفوائد المذهلة)

فوائد جنين القمح : وجنين القمح هو عبارة عن جزء صغير يوجد فى مركز حبة القمح, وهو لا يتخطى نسبة 2.5 % من حجم حبة القمح, الا ان فوائدة عظيمة جدا وبالرغم من صغر حجم جنين القمح, إلا أن أهميته تأتي من دورة المسئول عن تلقيح و تكاثر نبات القمح, وخلق حبوب قمح جديدة, لذلك يعد جنين القمح كنز من الكنوز الغذائية الهامة لصحة الجسم, ومن المهم معرفة أن حبة القمح, وجنين القمح الخاص بها ونواتها وقشرتها, كلها تعد طعام متكامل ولا تقل قيمة أى جزء منها, ويعد القمح من أكثر الحبوب انتشارا على مستوى العالم,  وجنين القمح كان في فترة سابقة, يتم إزالته قبل عملية التكرير إلا انة في الفترة الحالية, يتم توفير جنين القمح الصالح للأكل بشكل أكبر, كما يتم توفير زيت جنين القمح .

فوائد زيت جنين القمح

• تقوية جهاز المناعة 

يحتوى جنين القمح على نسب كبيرة من نوع هام جدا من البروتينات, والتى تساهم فى تعزيز قدرة مضادات الاكسدة فى الجسم, مما يساهم فى مقاومة الشوارد الحرة, والتى تتسبب فى الكثير من الأمراض, مما يساهم فى رفع كفاءة عمل جهاز المناعة فى الجسم, الأمر الذى يساعد فى مقاومة الامراض المزمنة, مثل امراض القلب والأمراض السرطانية, وهذا عند ادخال جنين القمح بنسب يومية ثابتة, لضمان حدوث تأثير قوي على الجسم وجهاز المناعة .

• تقليل فرص الإصابة بالأمراض السرطانية 

حيث ان تناول جنين القمح يساهم, فى تقليل فرص الإصابة بالأمراض السرطانية و يقاومها .

• الوقاية من مرض السكري 

حيث يحتوي جنين القمح على نسب مرتفعة من حمض الفوليك, الذى يعمل على الوقاية من الإصابة بالسكري, و بالنسبة للاشخاص الذين لديهم قابلية للاصابة به, ويقوم جنين القمح بذلك الدور من خلال, الحرص على تناول جنين القمح بشكل يومى .

• تعزيز صحة جهاز الدوران 

الالتزام بتناول جنين القمح يساهم فى الكثير من الآثار الإيجابية, بالنسبة لجهاز الدوران حيث يساعد على .

1. تعزيز صحة القلب وتقليل فرص الاصابة, بأمراض الشرايين التاجية .
2. تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم, وهو الأمر الذى يساهم فى تقليل فرص, التعرض لخطر الإصابة بالجلطات .
3. يحافظ على الشرايين ويحافظ على صحتها .

• هام لصحة العضلات وتقويتها 

وجنين القمح يعد أفضل مصدر نباتي للبروتين, الذي يعد ركن أساسي لبناء العضلات و صحتها, ولزيادة قدرة العضلات على الالتئام, بعد التعرض لاى تمزقات او اى اصابة, وهو الأمر الذي يجعل تناول جنين القمح بشكل منتظم, عامل اساسي بالنسبة للرياضيين, والأشخاص الذين لديهم الرغبة في تقوية عضلاتهم .

• لزيادة عمليات الأيض 

يحتوي جنين القمح على مجموعة هامة جدا من الفيتامينات الهامة للجسم, ولتحسين عملية الأيض في الجسم, حيث يحتوي على مجموعه فيتامينات, المجموعة ب هذا بالإضافة إلى الثيامين, وحمض الفوليك والنياسين, وهى عناصر تقوم بتحويل المواد الغذائية فى الجسم, الى طاقة كما يساهم عنصر الثيامين بشكل خاص, فى مكافحة بعض الأمراض التى قد تتعرض لها عملية الأيض, ومنها السمنة .

• لصحة السيدة الحامل والجنين 

نظرا لاحتواء جنين القمح على نسب مرتفعة من حمض الفوليك, والذي هو هام واساسى للسيدة الحامل, والجنين حيث يقوم بحماية الجنين من التعرض للعيوب الخلقية, ويحمي الجنين ويحمي صحتة, ويساعد فى الوقاية من حدوث الاجهاض .

• لتعزيز صحة الجلد والبشرة 

يحتوي جنين القمح على عناصر غذائية هامة, ومؤثرة بشكل كبير على صحة البشرة والجلد, ويساعد في وقاية البشرة من الأمراض المختلفة, كما يساهم فى مكافحة الشيخوخة وتأخير ظهور التجاعيد, وتحسين صحة البشرة ونضارتها .

محاذير تناول جنين القمح

استخدام جنين القمح بأى كمية آمن تماما, وله فوائد عديدة للجسم إلا أنه هناك محاذير بسيطة, اثناء استخدامه وهى .

1. يحتوي جنين القمح على سعرات حرارية مرتفعة, وهو الأمر الذى لا يتناسب مع الأشخاص الراغبين فى خسارة الوزن .
2. لا يجوز للأشخاص المصابون بحساسية الجلوتين .