زيت النارجيل (فوائد مذهلة للشعر والبشرة والصحة)
محتويات
زيت النارجيل : ويطلق علية زيت جوز الهند الذي يتم استخراجه من فاكهة جوز الهند الاستوائية, وهو يمتاز بفوائده العديدة الصحية والجمالية, لاحتوائه على عناصر غذائية قيمة لذلك يدخل في العديد من الاستخدامات, ويتم إدخاله في مستحضرات العناية بالبشرة والشعر, ويمتاز زيت النارجيل باحتوائه على الدهون الصحية المشبعة, والتى من اهمها حمض الكابريليك حمض اللوريك, لذلك يعد زيت النارجيل من أهم أنواع الزيوت, واكتسب شهرة واسعة على مستوى العالم, حيث لا يقوم الجسم بتخزينها على شكل دهون .
فوائد زيت النارجيل الصحية
يحتوي زيت النارجيل على العديد من الفوائد التي من أهمها .
- زيادة مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم
إن الحرص على تناول زيت النارجيل بشكل دوري معتدل يساعد على, تعزيز مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم وهذا ما أكدته العديد من الأبحاث العلمية .
- خسارة الوزن الزائد
وقد أثبتت الدراسات العلمية فاعلية زيت جوز الهند في فقدان الوزن, وحرق الدهون خاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن, حيث انه من الزيوت الخفيفة, التي لا يتم اختزانها فى الجسم فى صورة دهون, كما يساعد زيت النارجيل على تحسين صحة الغدة الدرقية, وزيادة كفاءتها وتحسين عملية الأيض في الجسم .
- تعزيز صحة القلب
يتميز زيت جوز الهند بعدم احتوائه على دهون معقدة, وانما يحتوى على دهون بروابط بسيطة وليست طويلة, مما يساهم في سهولة امتصاصه من الجسم, والجسم يستخدم الدهون في إنتاج الطاقة مما يساهم في, الحفاظ على ضغط الدم وصحة القلب والوقاية من الإصابة بالأمراض المختلفة .
- الوقاية من الإصابة بالخرف والزهايمر
- تحسين صحة الفم والأسنان
- مضاد للبكتريا والفطريات
- حماية الكلى والكبد من الإصابة بالأمراض المختلفة
- تعزيز مناعة الجسم
- تحسين عملية الهضم
فوائد زيت النارجيل للشعر
يساهم زيت جوز الهند في الحفاظ على صحة الشعر ومنحه الحيوية, و النضارة واللمعان والعديد من الفوائد التى أهمها .
- تعزيز قوة الشعر وتعزيز صحة بصيلات الشعر
- التخلص من مشكلة تساقط الشعر
- منح الشعر البروتينات التي يحتاج إليها
- حماية الشعر من الجفاف ويمنحها الترطيب اللازم
- منح الشعر النعومة واصلاح الشعر التالف
- التقليل من قشرة الشعر
- منح الشعر الحيوية والنضارة وزيادة طولة
طريقة استخدام زيت النارجيل للشعر
يمكن استخدام زيت جوز الهند بمفرده أو مزجه مع مجموعة اخرى من الزيوت, وابسط طرق استخدامه تكون من خلال تدفئة القليل من زيت النارجيل, وتطبيقه على الشعر وفروة الرأس مع التدليك الجيد حوالى خمس دقائق بأطراف الأصابع, مع ارتداء قبعة من البلاستيك حتى يتم تغلغل الزيت الى أعماق الشعر وبصيلات الشعر, ونترك الزيت لمدة نصف ساعة ثم نقوم بغسله بالشامبو المناسب, لنوع الشعر وتكرر الوصفة على الاقل مرتين بالاسبوع .
فوائد زيت جوز الهند للبشرة
يساعد زيت النارجيل على منح البشرة الصحة والرشاقة, والنضارة والعديد من الفوائد التى من أهمها .
- المساهمة في علاج مشاكل البشرة المختلفة, مثل الاصابة بالاكزيما والصدفية .
- يساعد على حماية البشرة من الأشعة الضارة للشمس .
- منح البشرة الترطيب اللازم لها وحمايتها من الجفاف .
- الوقاية من الإصابة بحب الشباب والمساعدة في علاجها .
- يساعد في التخفيف من أعراض الحروق التي تصاب بها البشرة .
- يعد عامل مساعد لتسريع عملية التئام الجروح .
محاذير استخدام زيت جوز الهند
على الرغم من الفوائد المذهلة التى يمتلكها زيت جوز الهند , الا ان هناك بعض الاحترازات التي يجب مراعاتها وهي .
في الفترة الحمل والرضاعه : على الرغم من عدم وجود دراسات تؤكد خطورة استخدام زيت جوز الهند, في فترة الحمل والرضاعة لا أنه يفضل تجنب استخدامه في هذه الفترة .
مرضي الكوليسترول :
على الرغم من عدم احتواء زيت جوز الهند على دهون ضارة, الا انه يحتوى على نسبة من الدهون ولذلك لا ينصح باستخدامه, بالنسبة للأشخاص المرضى بارتفاع الكوليسترول .