طرق تكثيف الشعر (وصفات جديدة وروتين يومي لتكثيف الشعر)
محتويات
طرق تكثيف الشعر : تسعى جميع النساء للحصول على شعر كثيف وصحى, وتقدم فى سبيل ذلك المال والجهد ولا يهمها مقدار التكلفة, ويتلخص تكثيف الشعر فى تنشيط بصيلات الشعر التى ضعفت, وأصبحت تنتج شعر مترقق وصغير وعند تنشيطها وتغذيتها, فإنها تمدنا بشعر قوي وسميك ولا يتعرض للتساقط, بسهولة مما يعطى مظهرا كثيفا وحيويا فى النهاية وطرق تكثيف الشعر عديدة, ومن أهمها الاهتمام بتناول الغذاء الصحى المتوازن, الذي يمد الشعر وبصيلات الشعر بالغذاء اللازم لها, وايضا يجب العناية بالشعر باستخدام مستحضرات العناية بالشعر, التي تتلاءم مع نوع وطبيعة الشعر, مع ضرورة الاهتمام بالشعر من خلال الروتين اليومي للشعر, وسوف نقوم بتوضيح كل هذه العناصر على النحو الاتى .
طرق تكثيف الشعر اليومية
1- تناول الغذاء الصحى
يجب أن يتم تناول وحدات يومية من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتغذية الشعر والدهون الصحية والبروتين حيث أن سوء التغذية من اهم اسباب تساقط الشعر وترققه ومن اهم الاطعمة التى يجب ان نحرص على تناولها بشكل يومى هى سمك السلمون والبيض والجوز واللوز واللبن الزبادى والقمح والسمك والدجاج والفاصولياء فيجب تناول ما لايقل عن ثلاثة عناصر منها بشكل يومى للحصول على شعر صحى مع ضرورة الاهتمام بعدم الاصابة بالانيميا وفقر الدم .
2- العناية بالروتين اليومي للشعر
- هناك عادات مؤثرة جدا على صحه الشعر ولذلك يجب اتباعها بشكل روتينى, للعناية بالشعر ومن اهم هذه العادات .
- قص الشعر كل ثلاثة أشهر من الأطراف بمقدار سنتيمتر .
- تجنب الاكثار فى غسل الشعر وغسلة ما لا يزيد عن مرتين, فى الأسبوع حتى لا يفقد الشعر الزيوت الطبيعية .
- يجب ان نقوم بتمشيط الشعر بشكل يومى .
- من الهام لتنشيط بصيلات الشعر ان نقوم بتدليك فروة الشعر بشكل يومى, ما لا يقل عن خمس دقائق باستخدام افضل انواع الزيوت للشعر, ومنها زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الخروع .
- حماية الشعر من التعرض لأشعة الشمس الضارة, او لعوامل الطقس المختلفة مثل الهواء والاتربة .
- عدم تعرض الشعر للمكواه والسيشوار بكثرة, والامتناع عن صبغ الشعر وتعريضه للبروتين والكرياتين والمواد الكيميائية .
- يجب الاهتمام بتناول 8 أكواب من الماء بشكل يومي, حيث ان الماء يطرد السموم من الجسم .
- عمل حمام زيت ساخن للشعر حيث ان ذلك يساهم فى تدفق الدورة الدموية, لفروة الرأس وبالتالي ينشط بصيلات الشعر .
- ضرورة إدخال بذور الكتان فى النظام الغذائى بشكل يومى, للتمتع بالمزايا التي يتمتع بها حيث ان بذور الكتان تحتوي على الاوميغا ثري, كما يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات, مما يساهم فى الحصول على فروة شعر صحية .
اهم طرق تكثيف الشعر
- بذور الحلبة
وهى تعد من أكثر المواد فعالية فى تكثيف الشعر, وهى تعد علاج طبيعى للشعر حيث يمنع تساقط الشعر وتكثيفه بسرعة فائقة .
المكونات
- أربع ملاعق كبيرة من بذور الحلبة
- 2 ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند
الطريقة
نقوم بنقع بذور الحلبة لمدة عشر ساعات فى كوب من الماء, ثم نقوم بفرم بذور الحلبة ونضيف اليها حليب جوز الهند, ثم نقوم بتطبيق الخليط على فروة الرأس والشعر, مع التدليك الجيد ثم نقوم بارتداء قبعة من البلاستيك على الشعر, وتركه لمدة ساعة على الشعر مع تكرار الوصفة مرتين فى الاسبوع, الى حين الوصول الى النتيجة المرجوة .
- الحناء للشعر
الحناء تعد من أقدم الوسائل للاعتناء بالشعر, والتي اتخذت شهرة واسعة نظرا لنتائجها السحرية فى تكثيف الشعر, ومنع تساقطه وتحسين صحة فروة الشعر وتعمل على وقايته من التعرض للجفاف, كما تساهم في إعطاء لون طبيعى رائع .
المكونات
- كوب من مسحوق الحناء
- نصف كوب من ماء الشاي الأخضر
- بيضة
- 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
الطريقة
نقوم بإضافة الشاى الاخضر الى الحناء ونتركها لتخمر, ثم نضيف البيضة وعصير الليمون نطبق الخليط على الشعر وفروة الرأس, ونتركه على الشعر حتى يجف تماما, ثم نقوم بغسلها جيدا عن طريق وضع الشعر تم تدفق للماء, حتى تزول تماما ثم نقوم بغسل الشعر بالشامبو المناسب .