فوائد اليانسون للتنحيف (اليانسون من اقوى الاعشاب لانقاص الوزن)

فوائد اليانسون للتنحيف : يعد اليانسون من الأعشاب التى تحتوى على نسبة كبيرة, من الفوائد الصحية للجسم بالإضافة إلى دوره الفعال, فى التنحيف حيث يحتوي اليانسون على فيتامين سي, وفيتامين ب9 وفيتامين ب3 وهى فيتامينات هامة وأساسية, فى عملية تنحيف الجسم كما يحتوى على المغنسيوم, الذي يعد عامل أساسى فى عملية الأيض, والتى تساهم فى تسريع عملية إنقاص الوزن, ويتميز اليانسون أيضا باحتوائه على سعرات حرارية منخفضة, ويساعد ايضا فى التخلص من السموم والفضلات من الجسم, وطرد السوائل المحتبسة, والتى تحتوى على أملاح وترسبات ضارة .

فوائد اليانسون للتنحيف

يعتبر اليانسون مشروب ممتع ويفضل تناوله ساخنا, حتى يساعد على التخلص من أعراض البرد والانفلونزا نظرا لاحتوائه على فيتامين سي, كما أن تناول اليانسون بشكل يومي صباحا على الريق, مع اضافة بعض المكونات الاخرى المفيدة يساهم فى الوقاية, من العديد من الأمراض ويساعد على انقاص الوزن الزائد, ومن أهم فوائد اليانسون للتنحيف مايلى .

•    تعزيز عملية الايض 

يساعد اليانسون على تحسين وزيادة عملية الأيض, التى تعمل على حرق دهون الجسم بشكل كبير, وهذا بسبب احتوائه على الماغنسيوم .

• التخلص من السموم بالجسم 

حيث يعتبر اليانسون مدر طبيعى للبول, مما يساعد على زيادة كمية البول, وهو الأمر الذى يساعد على التخلص من السموم, كما يساعد على عدم احتباس السوائل والأملاح في الجسم, حيث قد يعود سبب زيادة الوزن, لدى العديد من الاشخاص الى اختزال الأملاح والسوائل بالجسم, وعند التخلص من هذه الأملاح والسوائل, يكون هو الامر الذى يساهم بصورة كبيرة, فى التخلص من الوزن الزائد, ويعود مظهر الأشخاص طبيعيا .

• يعالج الاضطرابات الهضمية 

حيث قد اثبتت الدراسات العلمية أهمية تناول اليانسون والشمر, ونبات الخمان يساهمون فى علاج العديد من الاضطرابات الهضمية, مثل الامساك والانتفاخ والغازات, وينصح الأطباء الأشخاص المصابون بعسر الهضم او انتفاخ المعدة, بتناول مشروب اليانسون الساخن للتخلص من تلك الأعراض, بل ويساهم ايضا فى التخلص من الدهون المختزلة في الجسم .

• موازنة مستوى السكر فى الدم  
• التخفيف من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية 

حيث يساهم اليانسون الساخن على منع تجلط دم الدورة الشهرية, الذي يكون هو السبب الرئيسى فى عدم سهولة نزول دم الدورة, والسبب فى الإحساس بالألم الذي يصاحب الدورة الشهرية .

• التخفيف من الالتهابات 

يحتوى اليانسون على مضادات الاكسدة, التى تساعد فى علاج الالتهابات, والتخفيف من الأعراض المصاحبة لها .

• تعزيز جهاز المناعة والوقاية من الإصابة بفقر الدم 

حيث يساعد اليانسون على تعزيز كريات الدم الحمراء, وتعزيز وظائف جهاز المناعة ويساعد الجسم على امتصاص الحديد, من الأطعمة المختلفة بشكل أفضل مما يساهم فى الوقاية, من الاصابة بفقر الدم, مما يساهم فى زيادة قدرة الجسم, فى مقاومة الأمراض المختلفة .

• يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات 

حيث يساهم اليانسون فى التخلص من البكتيريا والفيروسات, الضارة بالجسم ويساعد فى الوقاية من الإصابة بقرحة المعدة .

وصفات اليانسون للتنحيف

المكونات 

• ملعقة كبيرة من اليانسون الجاف
• ملعقة صغيرة من الكمون الصحيح
• ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
• ملعقة من العسل
• عصير نصف ليمونة

الطريقة 

نقوم بغلى كوب من الماء ثم نضيف اليها اليانسون والكمون والزنجبيل, ثم نقوم بتغطية الكوب حتى نمنع, الزيوت الطيارة من الخروج, وبعد دقيقة نقوم بإضافة العسل والليمون, ونقوم بتناوله دافئا ويفضل تناول هذا الكوب بغرض التنحيف مرة صباحا, على الريق ومرة مساء قبل النوم .