فوائد المرمرية (ضبط نسبة السكر في الدم ورفع كفاءة المناعة)

فوائد المرمرية : وهو عبارة عن عشبة طبية لها العديد من الفوائد الصحية, حيث تقوم بتحسين وظائف المخ, وتعمل على تحسين الجهاز المناعى, كما تقوم بمكافحة الالتهابات, وهو عبارة عن نبته أوراقها خضراء وطويلة, ويمكن استخدامها عن طريق مضغ أوراقها الخضراء, أو تجفيف أوراقها وطحنها, أو تناول مشروب المرمرية المغلي, او عن طريق استنشاقها, حيث ان لها رائحة قوية ومنعشة .

فوائد المرمرية

• تحسين وظائف المخ وتقوية الأعصاب 

حيث تقوم المرمرية على تحسين الدورة الدموية, وتساعد على تدفق الدم بشكل افضل الى الدماغ, مما يؤثر بشكل مباشر على زيادة نشاط الدماغ, وزيادة التركيز وتقوية الذاكرة, مما يسهم فى تقليل أعراض الزهايمر وتقوية الأعصاب .

• تعالج الالتهابات 

حيث تحتوي المرمرية على الفلافونويد والمركبات الفينولية, فقد نكتفى بمضغ بضع ورقات من المرمرية, للقضاء على التهابات الجهاز التنفسى والجهاز الهضمى, كما تساهم أيضا فى القضاء على التهابات المفاصل, والتهابات الجهاز القلبى الوعائى والنقرس .

• تحتوى على مضادات الاكسدة 

حيث تحتوى المرمرية على العديد من, مضادات الاكسدة الهامة جدا للجسم, وهى موجودة فى روزمارين, أبيجينين, لوتولين, وهى تقوم بمقاومة الجذور الحرة كما تمنعها, من التأكسد فى القلب والجلد والاعضاء, والعضلات والمفاصل .

• تقوية جهاز المناعة 

من خلال القضاء على الالتهابات الفيروسية, والالتهابات البكتيرية التي قد تضعف المناعة .

• لصحه وسلامه العظام 

حيث تحتوي المرمرية على فيتامين K وهو عنصر هام, لزيادة كثافة العظام كما يصعب توافره فى الأطعمة المختلفة, كما يساهم فيتامين K في منع هشاشة العظام وسلامتها .

• للعناية بالبشرة 

حيث تدخل المرمرية فى صناعة مستحضرات وكريمات, للقضاء على بعض أنواع الأمراض الجلدية كالصدفية, والاكزيما و حب الشباب, وتعمل على تقليل هذه الأعراض بشكل تدريجى .

• ضبط نسبة السكر فى الدم 

حيث يساعد نبات المرمرية, على ضبط والسيطرة على مرض السكرى, حيث يحتوى على مواد كيميائية, تتوافق مع نفس خصائص أدوية مرض السكري, كما يساهم فى تقليل نسب الجلوكوز فى الدم, وايضا يعمل على التخلص من الأحماض الدهنية, التي تكون بشكل زائد في الدم مما يعمل على, تحسين مستوى حساسية الانسولين .

• لتعزيز صحة الفم 

حيث تعمل المرمرية كمضاد للجراثيم, ولهذا تستخدم فى مستحضرات غسول الفم, وهو يساهم فى قتل البكتريا العقدية, التي تعتبر سبب رئيسي لتسوس الأسنان.

• تقليل أعراض انقطاع الطمث

حيث تقوم المرمرية من تخفيف أعراض انقطاع الدورة الشهرية, مثل الهبات الساخنة والتعرق .

• تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم 

وهذا عن طريق تناول مشروب المرمرية مرتين فى اليوم, مع الاستمرار عليها لاسبوعين متواصلين, حتى يتم خفض نسبة الكوليسترول الضار, وزيادة نسبة الكوليسترول النافع للجسم .