فوائد الدوم (أفضل ملين طبيعي ويقي من الإصابة بالبواسير)

فوائد الدوم- نبات الدوم هى نبتة معروفة منذ القدم، في مصر القديمة والتي يتم زراعتها، في منطقة الصعيد المصرية، وايضاً تم مؤخراً زراعتها في السعودية والسودان، وتنتمي إلى فصيلة النخيل، وتتصف ثمارها بأن لها قشرة خارجيةٌ صلبة جداً، وتشبه الجوز في شكلها الخارجي، ويوجد بداخلها نواة شديدة الصلابة، وهى بحجم بيضة الدجاجة والجزء الخارجي للدوم اسفنجى، و هو الجزء الذي يؤكل فيها، ولونها بني فاتح، ونبات الدوم له العديد من الأستخدامات والفوائد الصحية.

المكونات الغذائية لثمرة الدوم

وتتميز ثمرة الدوم بانها غنية بالكثير من العناصر والفيتامينات، المهمة للصحة مثل مضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات مثل: فيتامين (ب 1) وفيتامين (ب 2 )، وفيتامين( أ ) ونسب عالية من الحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور.

فوائد الدوم الصحية

1. يحافظ على سلامة خلايا الأعصاب وبالتالي يكافح الزهايمر.
2. يعالج الأرق ويقلل من اضطرابات النوم .
3. يدخل في صناعة الأدوية التي تقضي على مرض البلهارسيا، لما فيه من
   خصائص تعمل على وقف النزيف.
4. يعزز من صحة العظام والأسنان لما فيه من كالسيوم وبوتاسيوم ومغنسيوم.
5. يستخدم في تبييض الأسنان وتعقيم الفم واللثة من البكتيريا.
6. يساعد في حالات الصلع حيث ينشط الدورة الدموية، في فروة الرأس
   مما ينبت الشعر.
7. يقضي على علامات التقدم في العمر، ويقلل من الشيخوخة المبكرة.
8. يساعد في حالات الإصابة بالربو.
9. يعزز من عمل الجهاز المناعى ويقاوم الأمراض.
10. يساهم فى التحكم فى نسبة الضغط بالدم، خاصة فى حالات الأشخاص الذين يعانون، من ارتفاع الضغط بالدم.
11. يساعد الأشخاص الذين يعانون من التهابات بالحلق.
12. يساهم فى تخفيض نسبة الكولسترول بالدم، لذلك يقلل من إصابة الأشخاص بأمراض القلب.
13. مفيد للأشخاص الذين يعانون من التهابات بالحوض نظرًا لأنه مدر للبول.
14. يساهم فى تقليل حدوث الامساك خاصة لمرضى البواسير، لأنه يساعد على عمل ليونه طبيعية.
15. يساعد على بطء الخلايا السرطانية، لاحتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة.

طريقة تحضير عصير الدوم

• يغسل ثمار الدوم.
• ينقع لمدة 6 ساعات أو أكثر في الماء، وتقلب من وقت لآخر.
• يترك في الثلاجة.
• يوضع علي النار لتسخينه وتعقيمة.
• يصفى ويحلى ويشرب بارد.