فوائد الثوم (مضاد حيوي طبيعي وعلاج الثعلبة والصلع)
محتويات
فوائد الثوم : يحتوي الثوم على العديد من الفوائد الهائلة, للصحة والشعر والبشرة, حيث تم استخدامه منذ آلاف السنوات, في علاج الأمراض والوقاية منها, حيث يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم, مثل المغنيسيوم, والسيلينيوم, والألياف, والكالسيوم, والبوتاسيوم, والفسفور, والحديد, إلى جانب الفيتامينات الغني بها, مثل فيتامين ب6 وفيتامين ب1 وفيتامين سي .
فوائد الثوم للصحة
- يحتوي الثوم على اكسيد النيتريك, الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية بالجسم, ولذلك فهو يقي من الاصابة بانسداد الشرايين, و الجلطات والسكتة الدماغية, والنوبات القلبية, فهو يمتاز بقدرته على منع حدوث الجلطات الدموية .
- يقي تناول الثوم بانتظام من ارتفاع كوليسترول الدم, حيث انة يرفع من معدلات الكوليسترول الجيد, ويخفض من مستوى الكولسترول السيئ بالدم, ويساعد على خفض ضغط الدم, لذا فهو مفيد لمرضى الضغط العالي .
- يستخدم الثوم في علاج الأمراض الجلدية والمعدية, وذلك لاحتوائه على الكبريت والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم, والعديد من الفيتامينات التي تقضي على الفطريات والبكتيريا والفيروسات, حيث يدخل في صناعة العديد من الكريمات والمراهم, التي تعالج الفطريات والالتهابات .
- الثوم غني بمضادات الاكسدة, التي تعمل على الوقاية من مرض السرطان, وتساعد على تنشيط جهاز المناعة بالجسم, كما أن تناوله قد يساعد على تحجيم الاورام السرطانية, ومنع انتشارها بالجسم .
- يعتبر علاج فعال للمصابين بالطفيليات المعوية, فهو يعتبر مضاد حيوي طبيعي, يقضي على الطفيليات والبكتيريا والجراثيم .
- أثبتت العديد من الدراسات, ارتباط ارتفاع حالات الشفاء من البرد والزكام, بتناول الثوم بشكل دوري, حيث وجدوا أن الأشخاص الذين يتناولون الثوم, يشفون بدرجة أكبر وأسرع مقارنة بالذين لا يتناولونه .
- يساعد الثوم مرضى السكر, حيث يقلل من مستوى السكر بالدم, كما انة يقي من الإصابة بالأمراض المصاحبة للسكر والمضاعفات, مثل أمراض الكلى والجهاز العصبي .
- الثوم غني بالعناصر التي تعمل كمضاد للفطريات والبكتيريا, ولذلك فهو يعالج الكثير من الأمراض, التي تصيب فروة الرأس وأهمها قشرة الشعر .
- يحتوي الثوم على الفيتامينات, مثل فيتامين ج وفيتامين B6 والسيلينيوم, لذلك فهو من أقوى المواد التي تساعد على انبات الشعر, خصوصا لمرضى الصلع والثعلبة .
- من اهم فوائد الثوم للشعر انة يعمل على تسريع نموه, لذلك فهو مفيد لمن ترغب في تطويل وتقوية الشعر, كما انة يغذي الشعر من الجذور للأطراف, لذلك يحمي الشعر من التقصف والجفاف .
- يحتوي الثوم على مضادات للالتهاب ومضادات الاكسدة, لذلك فهو يعالج العديد من مشاكل البشرة, مثل علامات التمدد والخطوط البيضاء والاكزيما والصدفية .
- علاج فعال لحب الشباب, وذلك لاحتوائه على مضادات البكتيريا, ويخلص الجلد من السموم المتراكمة في المسامات .
- يساعد على الوقاية من التجاعيد والخطوط الرفيعة بالبشرة .
وصفات للشعر
وصفة تكثيف الشعر واعادة انباته وتطويله وتقويته
المكونات
- 7 فصوص من الثوم
- كوب من زيت الزيتون
- مجموعة من أوراق الجرجير
الطريقة
في محضر الطعام يتم خلط المكونات السابقة معا جيدا, ثم يتم تصفيتها من الشوائب, ويستخدم بوضعه على فروة الرأس والشعر كله, ويترك لمدة ساعة على الشعر, ثم يغسل ويشطف بالماء وتكرر تلك الوصفة مرة أسبوعيا .
وصفات للبشرة
وصفة الثوم لعلاج حب الشباب وتفتيح البشرة
المكونات
- 2 فص ثوم
- ملعقة من العسل
- قطرات من الماء
الطريقة
يتم فرم الثوم جيدا, ثم يضاف العسل وبضع قطرات من الماء, حتى يتكون قوام متوسط, ثم يستخدم بوضعه على المناطق المصابة بحب الشباب, ويترك لمدة 5 دقائق فقط ثم يغسل ويشطف بالماء .