علاج الامساك بالاعشاب (أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج الامساك)
محتويات
علاج الامساك بالاعشاب : ان الامساك حالة شائعة جدا بين الناس, بحيث لا يوجد إنسان واحد, لم يتعرض الى حدوث الامساك, و الأعشاب لها تأثير مباشر وفعال, فى القضاء على الإمساك وتخفيف أعراضه, ويتزامن مع حدوث الإمساك بعض الأعراض, التي تختلف فى شدتها من انسان الى آخر, ومن حالة إلى أخرى مثل وجود ألم فى منطقة البطن, مع الإحساس بالانتفاخ وقد يصاحبه شعور بالغثيان .
الأعراض المصاحبة للامساك
أن وجود الإمساك, يعد علامة على وجود مشكلة فى حركة الأمعاء لديك, فقد تكون حركة الأمعاء تحدث بشكل أقل, أو أن الحركة نفسها اصبحت صعبة, وتوجد علامات مؤكدة تخبرك بوجود مشكلة فى الأمعاء وهى .
- أن يصبح البراز صلب وقاسي .
- ان يبذل الشخص مجهود حتى يحصل على حركة الأمعاء .
- حتى بعد القيام بعملية الإخراج تشعر بأن هناك براز آخر متكتل بداخلك .
- ان تحتاج الى أداة مساعدة لكي تقوم بعملية الإخراج, مثل أن تضغط بإصبعك على جانب فتحة الشرج حتى تقوم بالتبرز .
- الاحساس بالانتفاخ والغثيان .
- وجود ألم فى منطقة البطن .
علاج الامساك بالاعشاب
1- بذور الحلبة
والحلبة مشروب محبب لدى الجميع, وهى عبارة عن بذور تتم زراعتها في جنوب أوروبا, وغرب آسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط, وتوجد العديد من الاستخدامات لبذور الحلبة, فى الطهى بالإضافة لاستخدامها فى صناعة الأدوية, ويمكن استخدامها لعلاج الامساك عن طريق غليها بالماء, وتحليتها و تناولها كمشروب ساخن لذيذ, كما يمكن اضافة الحليب اليها .
2- الشعير
ويحتوي الشعير على الكثير من الألياف, وهى تساعد فى تخفيض الكوليسترول, كما تقوم بانخفاض ضغط الدم, كما يساهم الشعير في تقليل نسبة السكر في الدم, ويدخل الشعير فى معالجة العديد من أمراض الجهاز الهضمى, فيستخدم في علاج الامساك, وفى حالة وجود ألم بالمعدة, وفي حالة وجود التهابات في الأمعاء, وطريقة استخدامه بسيطة جدا تتم عن طريق غلي الشعير فى الماء, لمدة عشر دقائق ويتم الاحتفاظ بالماء بعد ان يتم تصفيته جيدا, ويتم تناول مغلى الشعير لمدة أسبوعين ثلاث مرات يوميا, وستظهر النتائج بسرعة كبيرة ولكن استمرى فى تناوله .
3- بذور قطونة
وهى بذور استخدمت منذ قديم الزمان لعلاج مشاكل الامساك المزمن, والإسهال ووجع المفاصل والصداع, وتحتوي بذور قطونة على العديد من البوتاسيوم والزيوت العطرية والأملاح, وتستخدم هذه البذور فى علاج الامساك, لانها يوجد بها الياف طبيعية قابلة للذوبان, فتقوم بتحفيز الأمعاء للحركة, كما تقوم بتخفيف أعراض الإمساك, وبالرغم من فوائد بذور قطونة الكثيرة, إلا أنه يجب الحذر من استخدامها لمدة طويلة, حيث توجد لها بعض الآثار الجانبية مثل .
- كثرة حركة الامعاء
- الاسهال وغازات
- الم فى البطن
4- الشاى بالنعناع
حيث ان النعناع أوراقه مفيدة, و يعتبر محفز قوي لعملية الإخراج بشكل سليم, هذا بالإضافة إلى شرب كميات كبيرة من الماء .
5- عشبة الراوند
وهى لها تأثير كبير كملين للمعدة, كما أنها تعد مقاومة للإسهال, وهذا بسبب احتوائها على التانين, ولذلك يجب استخدامها لفترات قصيرة .
6- مشروب الزنجبيل
وهو معزز قوي لتحسين الهضم, ويحسن حاله المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام, مما يؤثر على التبرز ويجعله يتم بشكل سلس .
7 – البابونج
وهو مشروب هام جدا ومفيد ويعمل على تهدئة الأمعاء, واسترخائها مما يؤثر بشكل مباشر على عملية الاخراج .