فوائد زيت الزيتون على الريق (منها تنظيف الكبد والقولون وفوائد أخرى)

فوائد زيت الزيتون على الريق : يحتوي زيت الزيتون على فوائد مذهلة, ولذلك يحرص جميع الأشخاص على تواجده بشكل دائم في المنزل, حيث يحتوي زيت الزيتون على قيم غذائية مرتفعة جدا, حيث يحتوى على الأحماض الدهنية وأهم الفيتامينات والمعادن الهامة, لصحة جسم الانسان وتتعاظم هذه الفوائد, فى حالة تناول زيت الزيتون على الريق, حيث ان جسم الانسان يستطيع أن يستمد خواص الأطعمة في الصباح, على الريق بشكل متميز عن باقى أوقات اليوم, خاصة إذا تم مزج ملعقة من زيت الزيتون مع عصير نصف ليمونة, مع الاستمرار فى تناول هذا المزيج الرائع لمدة فترة زمنية محددة, على حسب الحاجة التي تراد منه, وقد ذهبت الدراسات العلمية, الى ان الاشخاص الذين يعتمدون فى غذائهم على تناول زيت الزيتون, فإنهم يتسمون بطول الاعمار, مقارنة مع الأشخاص الذين لا يتناولونه, ويمر الزيتون بمراحل عديدة حتى نحصل على زيت الزيتون الشهي, فيبدأ بحصاد الزيتون ثم يتم عملية طحنه, حتى نحصل على عجينة متماسكة, ثم تمر هذه العجينة بعملية الطرد المركزى, والتى من خلالها يتم فصل الزيت عن العجينة, ثم اخيرا يتم تعبئته وتخزينه وطرد الاكسجين منه .

فوائد زيت الزيتون على الريق

فوائد زيت الزيتون على الريق

  • لخسارة الوزن الزائد

حيث ينصح أطباء التغذية باستبدال الدهون المهدرجة, والدهون المشبعة فى طعامهم بزيت الزيتون, للتمتع بقيمته الغذائية المرتفعة وللتخلص من الوزن الزائد, فعلى الرغم من امتلاك زيت الزيتون لسعرات حرارية مرتفعة, الاانة يحتوى على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة, التي تساهم في خسارة الوزن الزائد, كما يساهم زيت الزيتون في إعطاء شعور قوى بالشبع, مما يساهم فى عدم اللجوء إلى تناول كميات كبيرة من الطعام, خاصة فى حالة تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق .

إقرأ ايضا:  التهابات المهبل (اهم اعراضها وطرق علاجها فى المنزل بفاعلية)
  • تحسين عمل الجهاز المناعي

تناول زيت الزيتون على الريق يستخدم منذ القدم لعلاج الكثير من المشاكل الهضمية, والعديد من الأمراض وتعزيز صحة جهاز المناعة وتقويته, وهذا نظرا لاحتواء زيت الزيتون على الأحماض الدهنية, التى تساهم فى مقاومة اى امراض او جراثيم, تحاول الوصول الى الجسم وتدعيم الجهاز المناعى .

  • لتعزيز صحة البشرة والشعر 

الحرص على تناول زيت الزيتون على الريق, يساهم فى تحسين صحة الشعر وتقويته ومنع تساقطه وتغذيته, كما يساهم فى منع جفاف البشرة وترطيبها ومرونتها, ومما يزيد من تأثير زيت الزيتون تطبيقه بشكل مباشر على البشرة والشعر, من خلال استخدام المستحضرات التى تحتوى على زيت الزيتون, واستخدامة فى الماسكات الطبيعية .

  •  لتنظيف الكبد وصحته 

وظيفة الكبد هامة جدا للجسم, حيث يعمل على تخليص الجسم من السموم وتنظيف الجسم, لذلك يجب الاهتمام بصحة الكبد, للقيام بوظيفته على أفضل صورة, ويساهم زيت الزيتون فى تعزيز صحة الكبد وتنظيفه, من خلال تناول ملعقتين من زيت الزيتون, مع إضافة عصير نصف ليمونة على الريق بشكل يومي .

  • لتحسين صحة القولون 

تناول ملعقتين من زيت الزيتون على الريق, يساعد على تحسين عمل الأمعاء وسهولة حركتها, وهو الأمر الذي يساهم في الحماية من الاصابة بالامساك, وبذلك يساعد زيت الزيتون فى الحفاظ على القولون, ويساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون .

  • لتحسين عملية الهضم والتخلص من الكوليسترول الضار 

حيث يساهم زيت الزيتون فى تسهيل عملية الهضم, وعدم الإصابة بالعديد من المشاكل الهضمية, مثل الامساك والانتفاخ والغازات, كما يساعد على التخلص من الكوليسترول الضار بالدم, ويساهم فى زيادة نسبة الكولسترول الجيد بالدم  .

احصل على تنبيهات بالمواضيع الجديدة فور نشرها