صحة

فوائد البطيخ : يعتبر البطيخ من أشهر الفواكه الصيفية, التي يقبل عليها الناس لحلاوة طعمها, وقدرتها على تخفيف حرارة الجو, حيث إن البطيخ يحتوي على نسبة 90% من مكوناته ماء, لذلك فهو مفيد للغاية للجسم في فترة الصيف, كما انة غني بالكثير من…
اقرأ المزيد

اعراض نقص فيتامين د : ان التعرض لنقص فيتامين د أمر شائع جدا, ويعد فيتامين د عنصر أساسى فى جسم الإنسان, وحدوث نقص فى معدلة يعرض الإنسان, إلى العديد من الأعراض الصعبة والشاقة, حيث يعد هذا الفيتامين هام جدا للجسم, حيث يقوم بعمل توازن في…
اقرأ المزيد

فوائد الحلبة : ان تعرض الفتيات للنحافة تعد مشكلة كبيرة, تؤثر على حالتهم النفسية ومقدار ثقتهم بأنفسهم, بسبب تعرضهم إلى الكثير من المواقف المحرجة, بسبب النحافة الزائدة كما لها تأثير مباشر على الصحة, حيث تعد النحافة دلالة على وجود نقص فى…
اقرأ المزيد

فوائد الكركديه : يعتبر الكركديه من أكثر النباتات اللذيذة الطعم, ويستخدمها الناس كمشروب لذيذ بارد في الصيف, وساخن في الشتاء, ويحتوي الكركدية على الكثير من المغذيات لجسم الإنسان, فهو غني بالمعادن مثل (الزنك والحديد والكالسيوم والصوديوم…
اقرأ المزيد

فوائد حب الرشاد : تتمتع حبوب حب الرشاد بالكثير من الفوائد المميزة والمتنوعة, ويعد حب الرشاد من النباتات المعروفة منذ القدم, ويشتهر بفوائده التي تتعلق بالصحة, بالإضافة إلى أنه له استخدامات كثيرة ومختلفة, ويستخدم من حب الرشاد البذور, ويستخدم…
اقرأ المزيد

فوائد الرمان : الرمان من أكثر أنواع الفواكه المفيدة للانسان, لما يحتويه من عناصر غذائية هامة, تمد الجسم بما يحتاجة من فيتامينات ومعادن ومضادات اكسدة , حيث يحتوي الرمان على فيتامين b و k و a و c, كما انة غني بالبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم…
اقرأ المزيد

فوائد الثوم : يحتوي الثوم على العديد من الفوائد الهائلة, للصحة والشعر والبشرة, حيث تم استخدامه منذ آلاف السنوات, في علاج الأمراض والوقاية منها, حيث يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم, مثل المغنيسيوم, والسيلينيوم, والألياف,…
اقرأ المزيد

جرثومة المعدة : وقد يطلق عليها ايضا الجرثومة الحلزونية, وهى تعد المتسبب الرئيسى لقرحة المعدة, والمتسبب الرئيسي لمشاكل المعدة, ويصاب بها 50% من سكان العالم, ولذلك يجب العلم بها وباعراضها, خاصة وأن منظمة الصحة العالمية, قد صنفتها على أنها…
اقرأ المزيد

فوائد القرفة : وهى عبارة عن توابل عطرية, وتنتمى إلى فصيل الدارصيني, وتأتى من فصيلة الغارية, وهى بهارات معروفة ومنتشرة, ويوجد للقرفة نوعان : الأول هو القرفة السيلانية, وتزرع فى الأساس فى سيريلانكا, وهي قليلة الانتشار, وتعتبر الأغلى فى السعر,…
اقرأ المزيد

فوائد الحرنكش : وهو عبارة عن نوع من الفاكهة الشعبية, وهي فاكهة شتوية, والتى تحتوى على فوائد كبيرة جدا للجسم, كما تحتوى على الفيتامينات ومضادات الاكسدة, وترفع من معدل المناعة وتقى الإنسان, الكثير من الأمراض والحرنكش عبارة عن, فاكهه دائرية…
اقرأ المزيد

تمارين كيجل : تسمية تمارين كيجل, ترجع إلى اسم الدكتور ارنولد كيجل, وهو عبارة عن تمرين لعضلات قاع الحوض, وهو يعطي نفس نتائج اى تمرين عضلي عادي, من حيث تقوية العضلة, وتحسين قدرتها على العمل بشكل أفضل, وهو تمرين هام جدا للرجال والنساء على حد…
اقرأ المزيد

صحة الجسم تبدأ من القدمين :  صحة الجسم للإنسان تبدأ من الاعتناء بالقدمين, وهو الأمر الذي لا يدركه الكثيرون, فإن القدمين تعد عضو اساسي للجسم كله, حيث ان القدمين هى التى تقوم بحمل الجسم بالكامل, والقدمين هي المسئولة عن الحركة, ويجب العلم…
اقرأ المزيد

فوائد الحلبة : تعتبر الحلبة من اكثر النباتات المليئة بالفوائد للإنسان, وذلك لأنه يحتوي على المواد الغذائية, الهامة للجسم والشعر والبشرة, حيث يحتوي على البروتينات والأحماض الأمينية, كما انة غني بالمعادن, مثل معدن الحديد والماغنسيوم والفسفور…
اقرأ المزيد

فوائد القرنفل :  يعد القرنفل, من اكثر الاعشاب التى كان لها استخدامات متعددة, كما أنه معروف منذ القدم, فقد تم استخدامه باعتباره توابل لاضافة طعم مميز للطعام, كما نال شهرة واسعة باعتباره مسكن للآلام, وبشكل خاص لالام الاسنان, و للقضاء على…
اقرأ المزيد

فوائد خل التفاح : يصنع خل التفاح من عصير التفاح, عن طريق وضع الخمائر التي تحول السكر الى كحول, ثم يتم وضع بكتيريا تقوم بتحويل الكحول إلى حمض الخليك, وهي عملية تحتاج إلى وقت طويل ومجهود, لصناعته, حيث ان خل التفاح, من أكثر أنواع الخل المعروفة…
اقرأ المزيد

فوائد الموز : الموز من الفاكهة التي يعشقها الجميع, لطعمه اللذيذ وفوائده المتعددة للجسم والصحة, حيث أن الموز يحتوي على فيتامين ج, والبوتاسيوم والمنغنيز وفيتامين ب 6 ومضادات الاكسدة, فيعمل على الوقاية من الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية,…
اقرأ المزيد

اعراض مرض السكر : مرض السكر اصبح شائعا فى الفترة الاخيرة, ويعد الوطن العربى من اكثر المناطق, انتشار لمرض السكر ولذلك ذهب العلماء الى دراسة هذه الظاهرة, للوقوف على أسبابها, ومرض السكر عبارة عن, افراز الانسولين فى الجسم بشكل ناقص عن حاجة…
اقرأ المزيد

فوائد الجنزبيل : وهو من الأعشاب التى لها شهرة واسعة, وتتواجد في جميع المطابخ, ويعود ذلك الى مقدار الفوائد المذهلة التى يحتويها الزنجبيل, وهو يعد من النباتات الجذرية, وهى تنتمى لنفس فصيل نبات الكركم والهيل, وله طعم لاذع, كما انه له استخدامات…
اقرأ المزيد

تحاميل مهبلية للحامل : تتعرض السيدة الحامل, أثناء الحمل إلى العديد من المشاكل المهبلية, ومن أكثر هذه المشاكل شيوعا هى الالتهابات المهبلية, حيث ان المهبل في فترة الحمل يقوم بإفراز بعض من الإفرازات, التي تكون بسبب وجود التهابات او فطريات,…
اقرأ المزيد

الحزام الناري : وهو يعد مرض جلدي شائع يصيب الإنسان, وهو يتسبب بكثير من الام الشديد والحرقة, وهو مرض يستمر لمدة ما بين اسبوعين الى سته اسابيع, والنسبة الأغلب من المرضى بالحزام النارى, لا يصابون به إلا مرة واحدة فى حياتهم, ونسبة قليلة التى قد…
اقرأ المزيد