متى تزيد الشهوة عند المرأة (نصائح لزيادة الرغبة لدى المرأة)
محتويات
متى تزيد الشهوة عند المرأة : توجد اوقات معينة تزيد فيها الشهوة لدى السيدات, وتحديد هذه الأوقات مفيد, حيث يمكن الاستعانة بهذه الأوقات لتحديد ميعاد الزواج, وايضا يمكن الاستعانة بها, فى حالة الرغبة فى تحديد أكثر الأوقات خصوبة للسيدات, حيث تزيد فرص الإنجاب فى هذه الفترة, وايضا لتحديد الأوقات التي قد تنفر فيها السيدات, من العلاقة الحميمية فيتم تجنب تلك الأوقات, ومن أهم هذه الأوقات .
اولا : متى تزيد الشهوة عند المرأة
- فترة التبويض
ويمكن تحديد هذه الفترة على أنها, خلال السبعة أيام التالية للدورة الشهرية, وهى الفترة التى يحدث فيها تخصيب البويضة, ولذلك يكون هناك زيادة فى شهوة المراة, حيث ان الجسم يكون مهيأ لحدوث الإخصاب, وتزيد الإفرازات المهبلية فى هذه الفترة .
- فى ايام العطلات والرحلات
ويعود سر زيادة شهوة المرأة فى هذه الفترة الى, إن العمل ورعاية المنزل والأطفال تحتاج إلى, مجهود كبير من المرأة, وهو ما يتعارض مع وجود رغبة فى الجنس, ولان فى العطلات والرحلات, تكون مسئوليات السيدات أقل, من حيث المجهود وبالتالى تزيد الرغبة .
- عقب الانتهاء من التمارين الرياضية
وهذا حيث أن الرياضة تعمل على تدفق الدم, فى جميع انحاء الجسم كما أنها تساعد على, زيادة ثقة المرأة بنفسها .
- عند تناول أنواع معينة من الأطعمة
فى الحقيقة أن تأثير الطعام على الرغبة الجنسية كبير جدا, خاصة عند تناول أطعمة معينة مثل .
-
- الشيكولاتة الداكنة, حيث تحتوى على السيروتونين, وهو يعمل على زيادة الرغبة, كما أن الشيكولاتة لها تأثير كبير على الاسترخاء, وتحسين الحالة نفسية .
- المحار وهو يحتوى على احماض امينية, وهى التى تعتبر محفز للهرمونات الجنسية وتأثير المحار لا يقتصر على السيدات فقط, وإنما يزيد الرغبة لدى الرجال ايضا .
- المكسرات وهى تحتوى على نسبة كبيرة من المغنسيوم, والفيتامينات التى تعزز الرغبة
- في فصل الربيع والصيف
ويعود ذلك لكثرة التعرض لأشعة الشمس, مما يؤدي إلى زيادة فيتامين د والذي يعمل على, ارتفاع معدل هرمون التستوستيرون, وهو يعمل على زيادة الرغبة للرجال والسيدات على السواء .
ثانيا : أهم النصائح لزيادة الرغبة لدى النساء
- تناول فيتامين ه بشكل مستمر, حيث ان هذا الفيتامين يعمل على تغذية أعضاء الإخصاب, كما أنه يعمل على تنظيم الدورة الشهرية, وتحسين كفاءتها وقد أكدت العديد من الدراسات العلمية, أن السيدات اللاتى تحرص على, تناول فيتامين ه يتمتعون بمعدل خصوبة مرتفع, وبشرة ملساء خالية من التجاعيد.
- تناول الطعام الصحى, حيث أن الغذاء الصحى المتكامل, يعمل على زيادة النشاط و محفز للرغبة .
- عمل مساج خاصة إذا استخدم زيت عطرى, يعمل على زيادة الاسترخاء والاثارة .
- الرياضة وهى تزيد ثقة السيدة فى جسدها, ونفسها واستعادة الرشاقة وتنشيط الدورة الدموية .
- أخذ فترات راحة وتقليل المجهود للاعتناء بالنفس .