فوائد البردقوش (فوائد صحية مذهلة لن تتوقفي عن تناوله)

فوائد البردقوش : دخل البردقوش في العديد من الاستخدامات منذ القدم في طب الاعشاب والطب البديل, ويستخدم البردقوش بجميع اشكاله سواء كان جافا او مسحوقا, او طازج او يستخدم كزيت كما يدخل البردقوش فى الأطعمة المختلفة لإعطاء نكهة مميزة, مثل السلطات واللحوم ويطلق عليه الكثير من المسميات, مثل الزعتر البري والمردقوش, ويستخدم الزعتر البري لتحسين الصحة العامة للإنسان, وعلاج الكثير من المشاكل المرضية حيث انه يحتوى على الكثير من العناصر, الضرورية لصحة الإنسان والمركبات المميزة والتى تعطى فوائد لاحصر لها, لجسم الانسان والتى سوف نوضحها تباعا على النحو الاتى.

فوائد البردقوش

• التقليل من الالتهابات

يحتوي البردقوش على نسبة مرتفعة من مضادات الاكسدة,  وايضا نسبة عالية من مضادات الالتهابات الأمر الذي يجعله يساعد في حماية خلايا الجسم, من الاصابة بالجذور الحرة والتى تعد هى المتسبب الرئيسي للاصابة بالامراض المزمنة, وايضا يساهم في حماية الجسم من الإصابة بالالتهابات, والتلف مما يساهم في الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية, ومرض السكري والوقاية من الإصابة بمرض اضطراب المناعة الذاتية .

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي 

يساهم تناول البردقوش بشكل منتظم في علاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي, وتعزيز صحته حيث أنه يساعد على تحسين الشهية, مما يجعله اختيار مناسب, بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فقد الشهية كما يساهم المردقوش, في تخفيف الأعراض والمشاكل التي تصيب الجهاز الهضمى, مثل قرحة المعدة كما يساهم الزعتر البرى بشكل فعال, في التخلص من التقلصات التي تصيب الجهاز الهضمي والمغص .

• التخفيف من حدة البرد وامراض الشتاء 

ان الحرص على تناول مغلي اوراق البردقوش يساعد على التخفيف, من حدة أعراض نزلات البرد والانفلونزا والتخلص من الاحتقان لعلاج القصبة الهوائية, كما يساهم ايضا في الوقاية من الاصابة بالعدوى والبرد والانفلونزا, ويكون ذلك من خلال الحرص على تناول مشروب مغلى, اوراق البردقوش بشكل يومى سواء كان على الريق صباحا او خلال اليوم .

• تنظيم الدورة الشهرية 

يساعد البردقوش على تحفيز تدفق الطمث كما يساهم في اعادة التوازن الهرموني, للسيدات غير الحوامل وعلاج متلازمة تكيس المبايض .

• فوائد البردقوش لضغط 

شاع استخدام البردقوش لعلاج ضغط الدم المرتفع وزيادة انتظامه, وهذا بسبب دوره الفعال في تنشيط الدورة الدموية كما يستخدم لمنع تراكم الكوليسترول, الضار بالجسم مما يمنع الإصابة بارتفاع ضغط الدم, او التعرض للأزمات القلبية او الجلطة القلبية .

• فوائد البردقوش للشعر 

استخدام زيت الزعتر البرى يساعد على

1. منع تساقط الشعر ومنع اصابته بالقصف وهذا من خلال تطبيقه على الشعر, مع اضافة القليل من زيت الزيتون وتدليك فروة الراس والشعر جيدا .
2. يساهم في مد فروة الرأس والشعر بالغذاء اللازم, نظرا لاحتوائه على مجموعة متميزة من الفيتامينات والمعادن .
3. كما يمنح الشعر الترطيب اللازم والنعومة واللمعان والنضارة والحيوية, وذلك من خلال استخدامه كحمام كريم او حمام زيت للشعر, مع تطبيقه على الشعر على الاقل مرة اسبوعيا .

• فوائد الزعتر البري للتخسيس 

اشتهر البردقوش في استخدامه للتخسيس منذ القدم ويرجع ذلك الى عدة عوامل اهمها .

1. يحتوى على كمية كبيرة من الفلافونويد والمعادن والفيتامينات .
2. يحفز عمل الغدة الدرقية ويزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون, ويساعد الجسم على زيادة إفراز العرق مما يساهم في حماية الجسم, من التعرض للسموم .
3. يحتوي البردقوش على سعرات حرارية تكاد تكون منعدمة, كما يحتوى على كمية مميزة من المعادن والفيتامينات, مما يجعله اختيار رائع للتخسيس .
4. يساعد ايضا على تهدئة الجهاز الهضمى, ويساعد على التخلص من الانتفاخات والسوائل الزائدة بالجسم .
5. يساهم في منع تكون الدهون الثلاثية بالجسم والتخلص من الكوليسترول الضار بالجسم, مما يساهم في منع تكون الدهون في الدم .
6. إعطاء شعور قوى بالشبع لفترة زمنية طويلة .

• فوائد الزعتر البري للحامل 

بالرغم من الفوائد الكثيرة للبردقوش بالنسبة للسيدات حيث يساعد على تنظيم الدورة الشهرية, ويعمل على اعادة التوازن الهرموني كما يساهم في علاج, متلازمة تكيس المبايض التى يكون لها تأثير سلبى على امكانية الحمل, إلا أن الدراسات العلمية اثبتت ان تناول البردقوش اثناء الحمل غير آمن, تماما جيث انه قد يتسبب بالإجهاض .