علاج الاسهال (وصفات طبيعية لعلاج الاسهال بالمنزل)
محتويات
علاج الاسهال : الإسهال أمر يصيب غالبية الناس, وهو عبارة براز مائي أو رخو, ويوجد نوعين من الاسهال الأول هو الاسهال الحاد, والثاني هو الإسهال المزمن, وأسباب الاسهال قد تكون بسبب القيام بأمر اعتيادي, قد نقوم بة بشكل يومي مثل تناول الفاكهه او الخضار, دون غسلها بالشكل الجيد, أو بسبب وجود حساسية تجاه نوع معين من الطعام, وتستطيع علاج الاسهال في المنزل, عن طريق استخدام بعض الوصفات الطبيعية, حيث ان حدوث الاسهال المستمر يقوم بفقد نسبة السوائل الطبيعية, والضرورية للجسم مما يعرض الإنسان إلى الجفاف .
علاج الاسهال
عند تعرض الانسان الى حدوث اسهال فهناك بعض الإجراءات الهامة, التي يجب اتباعها حتى نستطيع التخلص منه, بدون اى اثار ضارة على الجسم وهى .
تعويض الجسم للسوائل المفقودة
بمجرد ملاحظة تكرار الإسهال وفقد كمية كبيرة من السوائل, فيجب شرب الكثير من السوائل حتى نعوض الجسم عما فقده, وهذا حتى لا يصاب الانسان بالجفاف, والذى يضر بجسم الإنسان كثير, ولكن يجب ان اولا ان نبتعد عن شرب المياه بشكل مباشر, بل يفضل الحصول على السوائل من خلال العصائر الطبيعية, والخضار والفاكهة المغسولة جيدا ومن أمثلتها .
- شرب المشروبات الغازية, وخاصة التي تحتوي على الليمون .
- تناول شوربة الدجاج ولكن يجب ازالة طبقة الدهون, لأن المعدة تكون مرهقة .
- شرب مشروب الشاي مع العسل .
- شرب العصائر الطبيعية .
- ويجب تجنب تناول القهوة والكافيين لأنها مدرة للبول .
الحرص على تناول أطعمة معينة
- يجب أن يتم تناول الطعام في وجبات صغيرة وعديدة, وعدم اعتماد طريقة تناول ثلاث وجبات رئيسية.
- تناول الجزر لانه خضار غني بالبكتين .
- تناول البطاطا والبطاطس لأنها, تحتوى على كمية كبيرة من البوتاسيوم .
- تناول الخضراوات المطبوخة .
- تناول الارز .
- ويجب الحرص ألا يحتوى الطعام على الدهون .
بعض الأطعمة التى يجب تجنبها
تكون المعدة فى حالة الاصابة بالاسهال مرهقة, ولذلك يجب الحرص على عدم أثقالها بالاتى .
- الأطعمة الحارة والتي تحتوي على توابل كثيرة .
- الأطعمة الدهنية الدسمة .
- الأطعمة التي تحتوي على السكر والمواد الصناعية .
- تجنب الأطعمة التى تحتوى على نسبة مرتفعة من الفركتوز .
تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك
والبروبيوتيك عبارة عن, الكائنات الحية التى تتسبب فى تخمير الزبادى, واى اطعمة اخرى مخمرة وهي كائنات حية دقيقة مفيدة للجهاز الهضمي, وتكافح العدوى وتساعد على الشفاء من الاسهال بسرعة, وهى توجد فى الزبادى ولذلك يجب الحرص على تناول على الأقل, كوب زبادى فى وقت الاصابة بالاسهال .
اتباع بعض وصفات علاج الإسهال
الزنجبيل : حيث يفيد الزنجبيل فى تهدئة المعدة, ويفضل تناوله مع الشاي او عن طريق اذابة, ملعقة من الزنجبيل مع العسل وتناولها .
خل التفاح : وهو غني بمادة البكتين التي تساعد في القضاء على الاسهال, كما يقضى على البكتيريا السيئة .
عصير الليمون الساخن : وهو مشروب يهدئ المعدة ويقضى على الاسهال, وتخفف من حدة الم البطن .
تناول البسكويت المملح : وهو يساعد فى حاله عدم القدرة على تناول اى أطعمة .
تناول مضادات الاسهال : اذا تعرضت للاسهال المزمن فيجب تناول الادوية المضادة, للاسهال فورا .